卓训教育   学会情绪管理   别把坏脾气传染给孩子

很多家长一看到孩子撒泼打滚、发脾气，就会本能地紧张、心跳加速，立即进入“灭火模式”，恨不得立刻把娃哄好，或者干脆躲得远远的。孩子发脾气虽然让家长感到烦乱，心里容易炸毛，但其实，这恰好是培养情商的关键时机。
1、让孩子有情绪释放的权利
孩子之所以哭闹，是因为有负面情绪，这个时候劝孩子「别哭了」「别发脾气」，十有八九是没用的。在孩子小的时候，一些负面情绪都是孩子正常、本能的反应，释放出来就好了。想要堵住它就像在海岸边放上礁石，只能让浪花更大（情绪更激烈）。
如果一味制止孩子哭， 孩子还会认为爸妈不关心自己，不爱自己。孩子的情绪长久的得不到正确的释放，脾气越来越急，凡事都需要立即满足，否则就大发脾气。
面对孩子的哭闹，要认同孩子的负面情绪，只有经历负面情绪，孩子才能学会情绪管理，这就好比只有跳到水里才能学会游泳。
还给孩子哭泣的权利，真的很重要。
2、让孩子认知不同的情绪
难过、愤怒、委屈对于孩子来说，身体上的反应可能都一样（大哭大喊甚至打滚），其实他自己并不知道自己怎么了，就是难受想哭。
这时，教孩子认识自己到底怎么了，这很重要。在孩子哭闹发脾气的时候，温和地将孩子的感受进行复述，并告诉他“这种感觉叫生气”。你说得多了，孩子在能完整表达的时候也会明确告诉你“我很生气”，或者“我很难过”。
3、引导孩子进行情绪管理
很多孩子不知道拿自己的坏情绪怎么办，家长要学会让孩子合理有效的处理自己的情绪。对于孩子来说还很难，我们很多大人都做不到。
这个时候，父母的“共情和陪伴”就显得尤其重要。当孩子伤心难过的时候，父母的正确引导，会让孩子感到被理解，心里觉得“原来我这样也很正常”，就会感到安全，情绪会逐渐平静下来。大人说得多了，以后孩子在看到别人伤心难过的时候，也会用同样的方式去理解和共情，情商就提高了。
4、别把坏脾气传染给孩子
在央视的一个纪录片中，播出过这样一个故事：
有个男孩脾气很暴躁，所以如果不顺他的意，他就会大发脾气。
有一次，因为妈妈送水果打断下棋，他伸手开始打妈妈。
后来教育专家发现，是父亲的坏脾气，潜移默化地影响了孩子的性格。在目睹父母一次又一次的争吵和后，他的情绪也变得不稳定。
余洪敏说:“父母控制自己的情绪，理性地与孩子沟通。孩子当然可以培养一种平静的情绪，这样他们就可以平静地面对困难、挫折和失败。”
人生是一场漫长的赛跑，童年只是其中的一小部分。
真正有远见的父母，从来不会把坏脾气传染给孩子。他们会带着包容的心和稳定的情绪，在孩子成长的道路上给予温柔地帮助。
因为他们知道：让孩子有一个稳定的情绪和正确的三观，是多么的重要。孩子的性格一旦形成，将很难再改变。所以，在孩子的成长过程中，一定要慎之又慎。
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