朝阳在哪里学搏击

【初级阶段】: 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、掌握基本拳法、腿法，具备基本的防护能力； 【中级阶段】: 拥有强健体魄、敏捷身形、灵活熟练的拳腿攻防，能够战胜一个以上无武术基础的成年男子； 【高级阶段】: 坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子。 *一般情况下，由于男生和女生的先天力量和身体素质的差异，女生学习周期要比男生要稍长。 通州哪里可以学散打 龍圣搏击国际俱乐部【蓝岛馆、万达馆、万豪馆、运河馆、潞苑馆、大兴馆、房山馆、丰台馆、潞河馆、土桥馆】 是北京地区专业的综合性培训俱乐部。 1. 散打搏击班（技战术全面、强身健体为一体） 适合人群：12周岁—45周岁身体健康，男女均可。 青少年散打班 （12—17周岁） 大学生散打班 （17—24周岁） 成人散打班 （20—35周岁） 2. 泰拳班 （简单，易学，实用） 适合人群（14—35周岁身体素质较好，想短时间内提高自身战斗力人群） 青少年泰拳班 （14—25周岁） 成人泰拳班 （18—35周岁） 3. 女子防身术班 （女子防身，健身的） 适合人群：14—35周岁身体健康者、无任何运动经验均可（想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者） 4. 少儿武术班 适应人群：5—12周岁儿童，身体健康，想学习武术基本功者，像从小培养孩子自我防护意识，增强自我保护能者和自信者。 5. 少儿跆拳道班 适合人群：5—16周岁儿童，身体健康者 中小学体适能达标班 适合人群：4-16周岁人群 小学体能考核提高班（4-13周岁） 中学体育成绩提高班（12-16周岁） 一对一高级私教定制训练计划（4-16周岁所有中小学生） 7. 高级私教一对一（效果是大班的三倍）学员预约时间 适应人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者。 8. 高级健身私教一对一 适应人群：16—55周岁人群， 9.空中瑜伽小团体 适应人群：16—60周岁男女皆可。 通州哪里可以学散打 龍圣搏击国际俱乐部【蓝岛馆、万达馆、万豪馆、运河馆、潞苑馆、大兴馆、房山馆、丰台馆、潞河馆、土桥馆】 是北京地区专业的综合性培训俱乐部。 所有课程皆可试课一次