列举网首页
深海教育，隶属于北京深海云课堂教育科技有限公司，总部位于北京，在济南和武汉设立了分公司，逐步辐射全国。自成立以来，精耕成人教育培训、网络在线教育、教育信息化等板块，主要涉及国际注册心理咨询师、国际注册营养师、消防工程师、全国中高职称、人力资源管理师、成人学历等领域，是一家为职场人提供技能、学历提升的教育培训机构。
喝茶能提神吗？
喝茶能在一定程度上提神，起到解困的作用。茶叶中含有2~5%的咖啡碱，而咖啡碱能让大脑神经兴奋和促进心脏机能亢进。适量喝茶，可以提神醒脑。
为什么有些人喝茶不提神？
1 个人体质
喝茶不提神，可能跟你的个人体质有关。你身体内有大量强大的咖啡因抗体，它们抵消了喝茶时的提神作用。这类人喝茶基本起不了提神的作用。
2 长期喝茶
你知道喝茶也是可以练的吗？部分人喝茶喝多了，对茶的提神作用有了一定的抵抗力。有些省份的人日常有喝茶的习惯，他们平时喝点茶，并不会让他们晚上睡不着。而有些没有喝茶省份的人，中午喝杯茶，整个晚上都精神得不行。
3 食物
喝茶时候，一般都会配一点茶点。如果你吃下了含有转化或者抗咖啡因物质的茶点，那喝茶的提神作用会被大大抵消。
举个例子，喝茶配酸枣仁，酸枣仁含有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂甙B、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质，它们可降低血液中去甲肾上腺素的含量，达到抵抗咖啡因的效果。
4 困意
如果你几天几夜，没睡够好觉，比如你在带孩子的时候。这时就算你喝多少茶都没有提神的作用，因为你实在是太困了。
为什么部分人喝茶越喝越困？
喝茶越喝越困，那你可能是醉茶了。醉茶主要表现为兴奋，部分人会产生困意。具体原因可能是由于可能是高浓度茶碱抑制了肠道某种酶活性从而导致机体出现的类似低血糖的反应。
日常吃的主食含有较多的淀粉，进入肠道后在淀粉酶的作用下分解成葡萄糖被血液吸收，从而保持血糖平衡。但在喝大量的茶水或者浓茶后，体内会有高浓度茶碱，高浓度茶碱可能会影响淀粉酶的活性，使淀粉转化葡萄糖变慢，有可能出现低血糖的。
怎么办？
乍一看，好像喝茶越喝越困。深海教育营养专家提示您：这个时候，补充点甜食即可。
