易筋经 易筋洗髓经 易筋经十二式 易筋经教学视频

易筋洗髓功不仅仅是养生，更是一种信仰、传播大爱的中国文化！近来年，没有信仰，没有敬畏心是当代社会大的危机，也是当代人脆弱，痛苦的主要原因之一。那么，我们如何才能离苦得乐？如何健康快乐？我们需要敬畏哪些？信仰什么？孔子曰：仁者寿，君子有三畏：畏天命，畏大人，畏圣人之言。的传统文化是民族永远不能丢弃的精神家园。每次反思我们都会发现，我们可以仰赖的只有文明所独有的，传承不衰的文化。中国自古以来多灾多难，才有中国难生。四万万华夏同胞，各族儿女自古在大地上代代相传，传的不仅仅是血脉，还有我们立身立命的民族魂——中国文化。一个人的生命终有终结，但民族文化可以永无终结。所以，文化才是有生命力的。洗髓功传承了1500多年，可见功法文化之厚重。
易筋洗髓功养生功法十二益处：
1、百日内达到精气神提升，性功能改善，男性疾病缓解；
2、疏通经络、打通任督二脉，调和气血与阴阳平衡；
3、身体素质得到明显提升，自信心增强，；
4、扶正祛邪，缓解亚健康，增强人体和抵抗力；
5、人体“应激性反应”，缓解甚至消失紧张状态，充满活力和激情；
6、降低基础代谢和提高储存能力，增进食欲，增强消化功能；
7、激发人体潜能，调动人体的积极因素，增强自控能力；
8、锻炼真气，培养元气，扶植正气，让身心相互协调；
9、初步改善肌肉能力，缓解骨质酥松；
10、促进心脑血管系统机能，防止血管硬化，加强心肌营养；
11、锻炼提高系统协调能力，起到防老抗衰作用，防止老年痴呆；
12、排遣孤独和寂寞，焕发精神面貌，陶冶高雅情操

三大优势，铸就养生强身功：
1、简便易学
国粹易筋洗髓功摒弃了传统功法繁复和不易把握的成分，保留了吐纳、垂吊、拍打、拉筋、打坐等核心内容，易学易练。
2、快
初学者一两周，甚至短短数日，即可亲身感受种种神奇改变，且越是体质虚弱或有相关疾病困扰者，感受到的改善越明显。
3、效果全面
易筋洗髓功因同时解决了经络、骨髓、人体等导致体质虚弱、疾病、衰老的本源问题。
因此不仅可以强身健体，增强性能力，还能有效祛除，恢复人体年轻态，提升人体免疫机能，抑制肿瘤，乃至延缓衰老，。

精英人士热衷易筋洗髓功的四大缘由：
1、实用
身体健康者可进一步强身健体，有效防病，得到远超常人的健康体魄，有亚健康及慢性疾病困扰着，则能快速亚健康，并祛病，得以健康长寿。习练易筋洗髓功，是精英人士保障身体健康、事业理想、夫妻恩爱、家庭幸福的佳途径。
2、省时易练
易筋洗髓功化繁为简，易学易练，经师傅开筋点穴并指导后，在家的书房、卧室、甚至阳台，几平方米场地即可自我习练。除前期进阶时需每天半个小时左右习练外，后续每周一至两次间隔习练，也能保证效果并持续提升，非常适合时间紧，追求效率的精英人士修炼。
3、特快
3分钟基础吐纳即获远超1000米跑步的锻炼效果，一周左右心肺功能明显提升，肠胃不适、乏力等亚健康状况消失，垂吊2周“三高”指标明显下降，1个月左右身体全面，慢性病，快半年即可达到任督通疾病无的高级阶段，获得远超常人的强健体魄。