长春市阳光语言矫正培训学校为揭秘语言障碍的呼吸训练

一般主要训练呼气肌肉群和吸气肌肉群协同合作的能力为主要目的。举例，家庭训练可借助蜡烛、纱巾，绸缎，纸片，气球、等简单日常器具辅助练习。以此来锻炼吸、呼气肌肉群的力量。例如：用气球锻炼口肌和胸膈肌的力量，用持续吹羽毛不落地，增加肺活量，以及控制力等。吹蜡烛时可用不同距离，锻炼孩子的呼气爆发力等。从语言障碍病理学角度分析，一般认为练习腹式呼吸是比较符合生理规律，而胸式呼吸不利于言语的长期康复（原理很长，请自行查找）。
附加改善功能：
改善口呼吸错误习惯。有的宝宝习惯用口呼吸，尽快进行肌功能早期训练。
对于2-15岁的儿童，一旦发现存在口呼吸则需马上通过肌功能早期训练，加强口周肌群的力量，改善错(牙合)畸形以及呼吸方式。
肌功能早期训练是指对于生长发育期的儿童，通过早期训练口周肌群力量，获得平衡，恢复鼻通气，从而改善甚至阻断错合畸形的发生。这种训练是针对口面部肌肉及其功能（如口呼吸、吸吮、咀嚼、吞咽、发音等）存在异常的患者，进行评估、诊断、预防和的多学科综合的方法。主要通过对口颌面部的神经-肌肉进行再教育，促进颅面部结构正常发育与口颌系统功能协调稳定。

1、缓慢呼吸运动
动作要领：先深吸气，呼气时选择儿童已习得的擦音进行练习，如/h/、/x/、/s/、/sh/，即发声母的本音。然后平稳缓慢地将气流呼出，延长发音的时间，让气流平缓均匀而持续地呼出。发音保持连贯，发音时间越长越好。每个擦音重复5次练习。
动作要领：双手向胸中心合拢，合撑时双手用力互推，嘴巴同时控制呼气发出“嗯哼”的声音，吸气时，缓慢打开双手，必要时要提醒儿童注意腹部回缩。重复5次。
2、快速呼气运动
运动要领：深吸一口气，然后快速用力呼气的同时发单音节词，如:爬/棒/哭/
也可以把这节操当作吹汽球的游戏: 双手在胸前方做一个小小的汽球形状，尽量用鼻深吸气;双手慢慢分开嘴巴快速呼气，同时发出hu-hu-hu-hu-hu-。双手打得越开表示气球吹得越大。重复5次。
3、唱音运动
动作要领：深吸气后持续地唱音阶：do-----,re-----,mi------fa-----sol----la---- si------d0------， 注意声时控制和起音控制 ， 发长音时保持声音平稳 ， 要一口气唱完，中间不要换气、漏气，换音时前一个音收尾要干脆。唱完整1次。
4、 甩臂后推运动
动作要领：甩臂后推的动作和起音发声必须同步进行，动作必须用力。
儿童紧握双拳提至胸前，深吸气，然后在用力呼气的同时将手臂突然地向下向后甩至臀部以下时，手掌完全张开。用力甩臂后推的同时发单元音（a/0/e/）
“促进训练操 ” 主要适应于呼吸方式异常，呼吸支持不足，也适用于呼吸发声不协调的儿童。结合上一节“呼吸放松训练”坚持每天训练，才能取得近远期改善呼吸功能的效果，终达到提高言语质量的目的。

呼吸训练的其他好处
促进改善语言障碍离不开呼吸训练，同时良好的呼吸训练也可以帮助孩子改善用口呼吸的错误习惯。对于2-15岁的儿童，很多宝宝习惯用口呼吸，特别是睡眠时养成口呼吸的坏习惯。
经常口呼吸的坏处：1、未经鼻腔过滤的空气直接进入肺部，可能导致呼吸道。2、口呼吸睡眠质量差，会影响患儿的生长发育。3、影响面容美观。形成“腺样体面容”，引起面部发育畸形。4、口呼吸的患儿血氧饱和度不足，影响神经系统发育，可能会导致注意力分散，记忆力下降。

温馨提示：
呼吸训练是个系统的工程，涉及的课程较多，且针对性较强，只做一些简单科普，网络发达的今天，很容易找到一些适合家庭的简单训练方法。但是需要注意的是，训练的前提，一定要明确，我们要做的呼吸训练的目的是什么，为了改变语音发音？改变术后功能？提高肺活量？为了配合锻炼口肌？不同的目的，训练方法和侧重点也会有差异，特别是语音矫正时，需要有经验的语言矫正师指导，呼吸与音量、语调、节奏、韵律的协调控制。