宝宝辅食不可乱搭小心危害宝宝健康

如何给宝宝正确添加辅食？宝宝辅食添加的注意事项有那些？今天宝篮贝贝西安中心小编为您带来宝宝辅食添加注意事项的相关内容！
宝宝辅食如何正确添加？宝宝辅食搭配禁忌及注意事项！
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　　辅食乱搭要小心，不然会危害宝宝健康
　　大多数宝宝到了四个月以后，家长就开始为他准备辅食，补充更多的营养元素。蔬菜中含有丰富的维生素，是宝宝成长发育的必需品。水果美味又营养，也是辅食制作的重要材料之一，其中同样含有大量的维生素。肉类尤其是鱼肉，蛋白质含量丰富，肉质细腻，美味又健康。
　　可是，食物种类繁多，宝宝所需的营养物质也并非只有一种，单单食用一类食物是远远不够的。但是在辅食的制作过程中，有些常见食材却不能随意搭配在一起食用，不但不能补充营养，反而还会起反作用。下面，小编介绍几种常见却不能混搭的食材，以防在制作辅食时对宝宝产生不利影响~
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　　辅食搭配禁忌
　　1.竹笋&豆腐
　　竹笋内含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等物质，有助于肠道蠕动。豆腐也富含植物蛋白、钙等元素，对宝宝的发育也十分有利。但是二者同食却是不可取的，它们会破坏彼此的营养元素，过多食用，还会产生结石。
　　2.胡萝卜&萝卜
　　有些妈妈会在做辅食时，将胡萝卜与其他种类的萝卜做成泥给宝宝吃，以为同样是萝卜，加在一起营养更加丰富。其实，胡萝卜和其他萝卜是不能一起食用。因为胡萝卜中含有一种酵素，能破坏维生素C，与其他萝卜同食，易将维生素C都破坏掉。
　　3.韭菜&菠菜
　　韭菜温阳，菠菜蛋白质丰富，但二者都属于流食性蔬菜，有促进润肠通便的作用。如果一起食用过多，会造成宝宝腹泻等后果。
　　4.猪肝&番茄
　　猪肝，番茄补充维生素C、有助于促进宝宝新陈代谢。经常有家长制作番茄猪肝泥，或做成汤给宝宝吃，殊不知，这样做营养会流失大半。因为西红柿在加热后易使维C流失，猪肝中的铜和铁元素更加会加快其维C流失，使西红柿失去营养价值。妈妈在喂食时，要将二者错开，以防丧失营养。
　　5.水果&鱼肉
　　水果美味又有营养，还能提高宝宝。鱼肉蛋白质丰富，有助于宝宝大脑发育。但是含有蛋白质的鱼肉和鞣质的水果一起食用时，二者相结合后会刺激黏膜，生成一种难以消化的物质。过量食用会造成呕吐、腹泻等，所以妈妈在喂宝宝时，要注意将两种食物的食用时间间隔开，以防引起不适。
　　给宝宝添加辅食的时候，有那些注意事项呢?
　　添加辅食初期还真不能随便乱来，宝宝的肠胃功能还很弱，需要大人小心呵护。
　　①应从添加富含铁的辅食开始，口辅食强化铁营养米粉。
　　②如果宝宝这几天拉肚子，建议暂时延后添加。
　　③建议用婴儿软勺喂辅食，不要用奶瓶喂。
　　④添加辅食初期，建议先给孩子喂辅食，紧跟着正常喝奶。
　　⑤每种新食物次吃时，建议喂一勺(2-3婴儿勺)就够了。
　　⑥一岁前都不建议辅食加盐，包括酱油、味精、醋等在内的调味品都不建议。可添加少许食用油，尽可能少糖。
　　3科学搭配辅食妙招
　　为了帮助宝宝更好的成长，补充更多的营养元素，蔬果五谷、鱼肉蛋奶一样都不能少。但是怎样科学搭配辅食，让宝宝健康发育呢?除了要避免以上的忌讳外，建议巧妙借助辅食机，在辅食中加入两到三种颜色不一的食物，以此来保证宝宝的成长发育：
　　1.白色食材：钙、磷、铁等微量元素丰富，还含有大量蛋白质，清热，有助于改善宝宝的呼吸道。
　　2.黄色食材：含有膳食纤维、维生素、蛋白质等物质，除了有助于保养宝宝脾胃、帮助消化等优点，还能起到舒缓宝宝情绪的作用。
　　3.黑紫色食材：除了含有维生素、矿物质以外，不饱和脂肪酸含量也颇多，有助于提高宝宝智力。
　　4.绿色食材：纤维素、维生素具足，促进肠道蠕动，保护宝宝肠胃，并且帮助宝宝发育。
　　5.红色食材：铁含量充足，同时，氨基酸、蛋白质、维生素等元素也十分丰富，有助于防止贫血、帮助宝宝和视力。
　　宝篮贝贝专家团提醒您
　　有了这些颜色丰富的食材，既能为宝宝补充营养，又能吸引宝宝注意力、养成其食用辅食的习惯，一举两得。
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