生活中我们怎样预防灰指甲

　　生活中我们怎样预防灰指甲?别看灰指甲不痛不痒，以为没什么危害，其实灰指甲的危害很大的，起码灰指甲有一定的传染性，而且传染性是非常快的，很容易就会将灰指甲传染周围的朋友或者亲人，所以针对灰指甲我们一定要及时的进行。下面我们就让医生给我们详细的介绍下在日常生活中我们怎样预防灰指甲。

　　1、注意提高免疫

　　其实一般情况下我们是不容易患上灰指甲的，对于患上灰指甲的人大都是那些免疫比较低下的。而且灰指甲的患者大都是那些上了年纪、免疫低下以及营养不良的人。很明显免疫低下在灰指甲的发病中占了非常重大原因。而这就要求我们预防灰指甲千万得重视提高免疫。

　　2、保持好的情绪状态

　　生活中我们怎样预防灰指甲?对于很多的疾病无论是内在引起的，还是外在的，其实都是和人的情绪紧密相关的。而对它们的也往往需要保持良好的情绪。一个积极向上的情绪对人身体的影响非常之大。一个人如果总是心态平和，那么身体无疑也会很健康。这也是对疾病的有效预防。保持健康的心态和良好的情绪，会赶跑许多的疾病。

　　3、注意健康的饮食

　　如果大家想要想拥有健康的指甲，那么饮食习惯也十分重要。在平时需要多吃一些奶制品、菠菜和海产品等，如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，那么指甲就容易碎、薄而且变得比较容易剥落，所以出现了指甲营养不良的情况一定要尽早，不要等到发展成灰指甲的时候，就会很麻烦了。而且灰指甲具有传染性。很容易传染给家里人。所以一定要尽早。

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