痘痘的方法

　　和青春痘其实是一种疾病，慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮肤科非常见的疾病，平常走在大街上也总是会看到有很多的患者，这种疾病一直让患者非常苦恼，下面就来介绍一下一些自身总结的痘痘的方法。
　　不要用手抓，否则会让长痘的地方有，很难看哦。多喝水，保持皮肤不缺水，每天少8杯水，从起床的杯水开始。不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。

　　生活调理：不抽烟喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。

　　作息规律，多喝水。

　　坐吃粗粮，水果蔬菜，让体内正常，保持排便通畅，多运动。

　　护肤调理：

　　选用针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜，在选择的时候我们可以先用体验装试用下，再决定购买。同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生。

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