美食惠品网：吃阿胶枣的好处

　　吃阿胶枣有哪些好处呢?阿胶枣是一种颇受女性朋友喜爱的零食，它口感软糯、甜而不腻，而且还能养颜、改善气色，是女性保健美容的食疗佳品。除此以外，阿胶枣还有哪些与作用呢，一起来看看。

　　什么是阿胶枣?

　　阿胶枣是用阿胶以及金丝小枣为主要原料，配以枸杞等材制成的健康零食。它含有多种果糖、维生素、葡萄糖、微量元素，口感细腻软糯、甜而不腻，是一种老少皆宜的保健食品。

　　阿胶枣的与作用

　　阿胶能够、、止血;红枣含有维生素和有机酸等多种营养成分，能补气，。经常吃阿胶枣，可以养肾、滋补养颜、利于消化，适用于改善体质虚弱、缺血、贫血等症。秋冬季节每天吃几个阿胶枣，可以增强体质，养颜抗衰老。

　　阿胶枣食用注意事项

　　1、市面上出售的阿胶枣大多是包装好的，开袋即可食用。生吃阿胶枣是有营养的，每天吃5-8个，对身体非常有益。

　　2、阿胶枣不宜用水煎煮，因为温度超过80摄氏度，枣里面的维生素C就会受到破坏。

　　3、食用阿胶枣后不宜立刻吃海鲜以及奶制品等高蛋白食品，因为维生素C会使蛋白质凝结成块不容易被吸收。

　　4、适量食用阿胶枣，否则阿胶会对脾胃造成不良影响。脾胃虚弱或者痰湿偏盛的人不可食用。

　　5、女性月经期间不宜食用阿胶枣，因为它能，容易造成经量过多。

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