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美食惠品网推荐银耳香梨大米粥

更新时间:2015-12-10 15:41:13 浏览次数:130次
区域: 北京 > 朝阳 > 朝阳周边
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  银耳香梨大米粥是一味滋补良药,滋润而不腻滞,具有补脾开胃、清肠、安眠健胃、补脑、清热的效果,那么银耳香梨大米粥怎么做呢,一起来看看。

  银耳香梨大米粥制作流程:

  1、锅内放约1000ml水,大火烧至水似开非开,大米用清水冲洗干净,放入锅中,加入一点食用油和食盐

  2、大火煮开,用小勺撇去浮沫

  3、银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开

  4、泡发好的银耳摘去粗老根部,用清水洗净,放在案板上,用刀稍微剁碎

  5、将剁好的银耳碎放入大米锅中

  6、用小勺将粥稍微搅拌几下,转中小火熬煮至粥体浓稠

  7、香梨洗净去皮去核,切成小丁

  8、将香梨丁放入粥中

  9、用小勺搅拌粥体,继续熬煮3~5分钟即可

  银耳香梨大米粥注意事项:

  1.煮粥是用似开非开的水来煮,也就是在煮水的过程中听到响声后就可以放入食材了,这样煮出来的粥更香滑。

  2.煮大米粥时加入一点食盐和食用油,这样大米粥更易熟烂。

  3.银耳要提前用冷水泡发,摘去粗老根部再食用。

  4.待粥体浓稠时再放入香梨丁,稍煮3~5分钟即可。切不要过早的将香梨放入锅中长时间熬煮,以免流失梨的营养成分。

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