有效的增高方法是什么?比智高是的吗?

人人都是畏惧高大威猛的人，现在社会比较杂乱，个子矮小的人很容易受到欺负，就像小时候也会被个高的人欺负，所以，很多人做梦都想长得高，对自己有一个保障，如果你是男孩对女孩子来说多么有安全感呢!在工作中领导也觉得个子高的人能够身兼重任，会对你比较信任，那么，今天你就有福了，看看史上有效的增高方法是什么?
有效的增高方法是什么?比智高是的吗?
1、斜坡加速跑(100米左右15°斜坡，快速度冲下来)，4次/组;这个要注意节奏，也要注意安全，尽量保持匀加速前进，不然很容易跌倒;这样往下跑，有利于锻炼腿部骨骼，促进腿部骨骼发育;
2、半蹲发颤纵跳(背靠墙，两脚与肩宽，大腿水平，两后跟踮起，前脚掌着地，至小腿发颤，纵跳放松)2~3分钟/次;这样也是刺激腿部肌肉和骨骼，并促进骨骼的发育。
3、摸高跳(摸屋顶或摸篮板)、8~12次/组;可以说，这样不仅锻炼了腿部，还包括双手，肩膀等;
4、单杠悬吊，3分钟/次，四组，早晚各一次。悬垂时，手上可以涂抹上面粉，防止滑落下来。
以上的这些方法真的很有效果哦，对于想要增高的你来说，只要坚持下去，一定会实现自己增高的梦想，对未来的也会有不小的帮助，结合这些增高方法你一定要注意饮食搭配的，这样身体发育会更加好，效果也会更加明显，赶紧行动起来吧!
有效的增高方法是什么?比智高是的吗?比智高，国内一款国家药监局批准绿标的青少年儿童益智助长产品，安全放心，帮助孩子长高，家长们的产品。比智高精选配方中富含人体必须氨基酸——赖氨酸及骨骼形成必需物——磷酸氢钙。赖氨酸和磷酸氢钙是促进儿童生长发育的两大重要物质，缺一不可。赖氨酸可以通过促进生长分泌来帮助长高，但这要建立在儿童体内生成骨骼的成分——磷酸钙的充足的前提下。比智高以1:1的比例完美配比赖氨酸和磷酸钙，两大营养成分共同作用，助长效果更佳。