帮助儿童长高应该怎么办呢？

帮助儿童长高应该怎么办呢？现在儿童的身高矮小已然成为了社会关注的焦点，孩子长不高已经不仅仅是一个家庭的问题，更是社会丞待解决的一个大问题。那么，儿童矮小应该怎么办呢？小编总结了几个专家建议的方法，希望可以帮助到矮小儿童。
营养和饮食的合理。
  帮助儿童长高应该怎么办呢？牛奶中富含精氨酸可刺激生长分泌，所以一旦三餐有奶制品或饮新鲜牛奶，对长高有促进作用，尤其是睡前饮牛奶更为重要，另外鲜虾和海虾米也富含精氨酸。
  帮助儿童长高应该怎么办呢？蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。
  早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
  蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
  少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。