列举网首页
胸部不仅是女人比较关注的部位，更是男人关注的部位。在如今这个时代，虽然人们已经稍稍淡化了对大胸的追捧，然而实际上，这种根藏于人类天性中的审美观却一直没变，男性在看到女性的眼关注的焦点仍是胸部的大小。所以爱女性仍会以各种方式来增大自己的胸部。今天格洛施小编就为大家分享几个日常方法。
一、营养
不论怎么说都是长肉的一个过程，那些什么说脂肪转移的广告大家就别想了，是的。说到补充营养方式就是食补下面介绍的几种食物都是营养的同时又可以激发人体自身生成的，更利于你的计划。目前，比较不错的食补方式有很多，像木瓜、红枣、花生、猪蹄、大豆、鲜奶等都是上上之选!胸部是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致胸部发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强胸部的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。
二、运动
经常锻炼能够锻炼胸大肌，让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房，避免下垂，一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的。比如扩胸运动、俯卧撑、瑜伽等等。。
三、调节心理
心里紧张，自卑等心理也会对身体造成一定影响，简单的例子：自卑，不自信造成的不敢见人，怕与人接触，不经意之间就慢慢的会低头弯腰，养成这种习惯后会对胸部的发育造成一定的阻碍。这些不良习惯的改变在于坚持，长时间的注意自己的生活方式，并非一日之功。
