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寒冷的冬季即将来临，很多美眉觉得冬季就可以不用了，反正穿上厚厚的衣服别人也看不到。其实这种想法是错误的。就算冬季不，拿到了夏季穿薄衣服的时候，不还是能暴露出自己的缺陷吗?今天格洛施小编为大家分享冬季方法。
一、加强血液循环、留住胸前脂肪
寒冷的冬天，因为外在的环境温度让人体的生理机能变弱，造成新陈代谢与血液循环比平常来得慢，因此总让人感觉懒懒的提不起劲。而这个时候往往就是脂肪囤积的开始，加上一般人总习惯久坐，或是没有定时运动的习惯，这些脂肪自然而然就会囤积在腰腹、臀腿部位，形成东方人普遍会有的“西洋梨身材”。
为了避免脂肪死守在下半身不动，那么办法就是要打通全身的血液循环，好让上半身也能吸收到营养，尤其想让胸部长大的话更是不能少。在饮食上不妨多使用辛香料搭配，象是辣椒、花椒、大蒜、孜然等。而大部分的人也会冬天品尝麻辣锅或火锅，这时候就可以在锅里加入这些辛香料，不但能增加口感，还可以促进血液循环、振奋神经并刺激排汗功能，使人瞬间备感温暖，以减少冬季容易头昏脑胀的状况。
二、摄取食材 刺激乳腺细胞
靠食补，关键就在于这些食材能够促进雌分泌，让胸部再度发育。平时可以吃青木瓜、猪脚、豆制品、牛奶、红枣等食物。
三、多喝水促进循环让胸部up!
第三步一点都不难，就是要多喝水!有些人平时就不爱喝水，尤其冬天更是懒得喝，但是缺少水分会导致体内血液浓度加重，造成血液循环变差，不仅造成上述所说的脂肪囤积，还会让胸部跟着缩水，甚至下垂。喝水这个动作困难度根本就是零，想要让胸部升级不妨从简单的喝水开始。
