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可以通过手术和产品，手术花费较大，，也有风险，而产品风险较小，但要买对产品，再结合简单有效的食谱，那么安全又健康的方法就此诞生了。下面小编为大家推荐食谱大全及做法，很简单的。
汤
材料：黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖依个人喜好、水适量
作法：黑豆、花生洗净用盐水泡一晚，再以清水洗去盐分。
1.材料全部放入锅中，加水盖过材料煮烂。
2.凉后放入冰箱，每天早晚各1碗。
秋季食谱：西柚清粥
材料：西柚皮100克、大米100克。
西柚清粥做法：
1、将西柚皮在淡盐水中浸泡1小时，然后冲洗干净姑且称细丝。
2、将西油丝放入锅里，用大火烧开，煮10分钟。
3、加入大米到西柚丝水一同用大火煮开，然后改为小火熬至黏稠即可
香甜玉米粥 又
材料：玉米粉、粳米各50克 内容来自女人心网
香甜玉米粥的做法：先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可。
食法：每日服食1—2次。
：1个半月，从36A变成34B，的同时还能。
格洛施提醒：对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性!
对于广大女性而言，食用食谱的同时，借助产品，例如格洛施这样的，很快就可以实现的美梦了。
