O型腿手术适合哪种人

O型腿矫正手术适合于本身骨头弯者！不适合于存在关节改变的O型腿。一旦出现错误的选择必然造成不可逆的损伤。手术需要很大的勇气，术后需要恢复的时间，康复的过程。有人为了保险起见选择先做一条腿，但是再也没有勇气做另外一条腿了，这种情况怎么调整也存在不可逆的不对称性，长期影响身体健康。有的人做了2条腿，但是关节的改变仍然存在。客观是本来直的骨头人为变弯来弥补了腿的部分距离，这种情况下不正的关节得不到有效恢复，损伤进一步加重，并且走路呈现大外八字改变更容易加重关节本身的损伤。俗言伤筋动骨100天，还有个阴天下雨。如在特殊的情况，本来可以走路的双腿怎能正常运动。对自身负责，对形体负责，对健康负责，做出符合自己矫正的决定至关重要。在这里充分体现了选择比努力更重要的特点。
坚持三种运动，消灭O型腿

1、走路放双腿内侧
O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。
2、一有空就记得做夹紧动作
无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有的，特别是瘦大腿哦。
3、蹲起矫正法 锻炼小腿内侧肌肉
双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去即可。20次一组，每天做2～4组。坚持一个月，会看到效果的。

温馨贴士：O型腿是长期不良习惯积累的后果，因此矫正它不能太着急，一定要持之以衡。