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二十四节气中，雨水、惊蛰过后雨天会越来越多，经常下雨就会导致人体内的湿气较重。这个时候大家尽量不要再长时间地待在潮湿阴暗的环境里，避免加重体内湿气，增加身体负担。

每天坚持多喝水

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每天坚持多喝水，能够增强身体系统的循环速度，缓解紧张的身体机能，******，对身体健康非常有好处。

不要急于减穿衣物

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春天阳光普照，常常让人忽略它的善变与寒冷。越是这个时候，越应注意将衣着减少的速度放慢，不要一下子换上夏季的短袖短裤，不然寒邪伤肺，容易导致鼻塞、咳嗽、等。另外还需注意一点，我们常听到的“春捂”可不是让大家仍然穿很厚，这个“捂”的度应是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗也很容易的哦～