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北京香河县安利专卖店详细地址店铺联系人电话176 1377 9391微信同号，北京香河县安利专卖店共有多少家香河县安利产品哪有卖，每天晚上回到家里，洗个热水澡再睡觉，是一件很幸福的事。但是进入冬季后，不断降低的温度除了让我们起床越来越艰难以外，洗澡也因此成了一件苦差事和麻烦事。

对于冬天洗澡这件事：北方人半个月一次，和家人一起上澡堂，泡完澡再搓个背，舒服极了。南方人即使被冻得哆哆嗦嗦，也要坚持每天冲一下，绝不认输。

到底怎样洗澡才正确？不同人群有哪些不同的洗澡时间表？洗澡时又容易犯哪些错误呢？

不同人群的“冬季洗澡时间表”

1.成人：3~5天一次

盆浴以20分钟为宜，淋浴5~10分钟即可。洗澡水温以38℃~40℃为宜。研究显示，40℃的水不会令交感神经亢奋，而是温和扩张血管，促进血液循环，更利于出浴后身体保暖。

2.孩子：一周2次

孩子皮肤的厚度只有成年人的1/3，皮肤角质层被水浸泡后会变得更加松散，冬天洗澡过勤会让皮肤愈发干燥。冬季给孩子洗澡前可先打开浴霸预热，洗澡时关掉。孩子肌肤对水分的需求更大，体内的水分蒸发量也大，洗澡时间每次20分钟即可。

老人：5~7天一次

老人淋浴时间不要超过5分钟，洗澡时动作尽量放慢，洗完澡后休息10分钟后小口喝下一杯温开水。老年人由于身体机能下降，神经系统功能衰退，造成手脚不灵活、行动迟缓，要格外当心洗澡摔倒。