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北京房山安以专卖店地址房山安利直营店产品价位
更新时间：2019-12-25 11:35:13 浏览次数：66次
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其他美容美体
地址：
北京房山安利专卖店
北京房山安利专卖店地址店铺负责人电话155 399 92296微信同号.很多小伙伴
在开始健康塑形计划一段时间之后，
可能会发出这样的疑问：
明明我都有锻炼啊，
走路，做健身操，
甚至是游泳等有氧运动，
为什么并不见什么?
这就需要大家认清
两个容易被弄混淆的概念：
运动强度≠运动量
运动强度是指锻炼对人体生理刺激的程度，
常用生理指标表示其量值如心率，
想要达一定运动强度以求佳燃脂效果，
心率建议维持在佳心率控制区，
计算方法为：
220-你的年龄=大心率（因人而异
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