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满脸的粉刺、痘痘让人心烦气躁，忍不住去用手挤破，但是挤破之后受到，更加严重了，甚至还留下了难以修复的痘坑和痘疤，那么脸上长痘痘原因有哪些?如何去除脸上的痘痘那?痘博士来支招!
常见的长痘原因有哪些?
1、生活中很多都是微小的，人眼很难看得到，而在很多人看来，经常用的东西不沾灰尘就是不脏。但我们经常使用的东西内含的是很多的，所以一定要经常换洗，以免滋生吸附，引发痘痘。
2、给肌肤做好清洁是防止长痘很关键的一步，但是清洁次数不可大过于频繁。每天早晚各一次就好了。过于清洁会破坏皮肤的自我调节功能，扰乱出油平衡，导致脸上长痘甚至痘痘复发。
3、天天往脸上涂抹各种护肤品，认为这样是在保护肌肤，实际上有的化妆品内含的成份不仅不会祛痘还会刺激脸上的痘痘越长越多，这就是为什么有些人用了很多护肤品痘痘不但不消失还越来越多的原因。
4、一定要得到很好的休息，足够的睡眠，拥有良好的睡眠环境，这才是痘痘肌所需要的。熬夜会导致脸部出油比平常多，肌肤的自我调节能力也会出现错乱。
怎样预防痘痘滋生?
1、洗脸是养护肌肤的步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时洗洗就够了，如果过度清洁，会将皮肤表层起保护作用的油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对肌肤造成很大的伤害。
2、别总是用手摸脸。我们手上的很多的，摸脸往往会造成在脸上的滋生，从而产生痘痘。头发的不干净也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
3、晚请在11点就上床睡觉吧，肌肤的新陈代谢通常是在晚上11点倒半夜两点时进行的，把你的生理时钟条对时间，才能避免有痘痘上门骚扰。
4、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要经常清洗。洗后经过阳光的暴晒是方式，紫外线具有杀死的作用。
5、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，这也是青春痘形成的一大原因，保持心情愉快，让痘痘远离你。
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