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脸上如果长了不仅影响美观，并且还会有瘙痒刺痛、脓包、、、色素沉着等等的问题出现，{长痘痘可详情咨询痘博士微信：douboshi2028!}因此一些爱女士对此真的是抓狂着急，但是越是抓狂着急，就越是会出现反作用，想要祛除首先长痘痘的朋友们要心情平稳轻松也是一大关键。
1、日常护理：每日的朋友需要温水洗脸一到两次，尤其是油性的皮肤更需要注意彻底清洁皮肤。一定要注意忌用手挤压或搔抓防止导致出现皮损。同时可以使用一些药皂和清爽的去油脂控制油脂的洗脸的产品，洗脸之后不能使用一些粉类化妆品防止毛孔堵塞，同时瘙痒刺痛的痘友也不能使用含有糖皮质的软膏及霜剂。需要注意的是洗脸的次数既不能太勤也不能太少。
2、饮食方面：需要注意的就是需要多喝水，促进身体的体内代谢必须的介质，同时还能排出身体内的毒素，喝水的时候加点柠檬汁、柠檬还可以皮肤更加白嫩。饮食方面需要注意坚持四少一多，也就是辛辣食物、油腻食物、甜食、发物等等都需要少吃或者不吃，同时还需要注意适当吃凉性蔬菜、水果。
3、 内外调理相互配合：朋友们除了外用硫磺香皂洗脸，内用调理也是非常不错的选择，因为痘友们使用中医药辨证施药，不仅可以改善皮肤质量的作用。同时还能够系统、神经系统、消化系统。
4、生活方面：生活当中注意不要抽烟喝酒，这是很容易导致内分泌紊乱的不利因素，同时已经出现了炎性脓包的痘友们要少晒太阳，防止出现色素沉着的现象，对一些不利的环境也不药逗留，比如太冷、太热、有灰尘等等。
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痘博士是中国一家做到“科学化祛痘核心技术”、“规范化祛痘运营管理”、“标准化祛痘服务流程”的品牌祛痘连锁机构。短短几年品牌所倡导的“专业”、“科学”、“精准”的祛痘理论，“系统化”、“规范化”、“标准化”的祛痘服务，已在中国几千万痘友中被广泛认知与好评。 如果您有什么方面不懂的请关注微信订阅号：douboshi669或者添加徐佳顾问微信号：douboshi2028
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