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皮肤美三分整体美七分，白皙、干净的脸蛋是很多女生都追求的。然而现实却是，随着年龄增长（每个年龄段）都有各种斑点往上冒。大地的各种方法都要被尝遍了，还是在原地踏步啊
变种类繁多，我们该如何区分呢
从发病原因来看，有的跟遗传有一定关系，比如雀斑；有的和内分泌息息相关，比如黄褐斑；另外一些和皮肤老化相关，比如脂溢性角化（老年斑）；当然，也有原因尚不明了的太田痣等等。
从病理机制来看，有的处于皮肤较浅的位置——表皮层，如雀斑、牛奶咖啡斑、老年斑；有的处于皮肤深层——真皮层，如太田痣、褐青斑；另外还有深浅层皆存在的黄褐斑……
影响我们长斑的原因有哪些呢
1、注意防晒
有些人不注重自身的防晒问题，之前我也强调过防晒的重要性，紫外线照射是引起的大部分皮肤产生斑点的重要原因，所以夏天是抗斑是重点时节。特别是在夏季的时候，阳光异常猛烈，这时候的紫外线也格外的强烈，这就会皮肤中的黑色素母细胞，色素就会沉淀下来形成斑点，所以一年四季都要防晒！
解决方案：将防晒作为每日护肤的重要一步，日常在室内工作的话，早上一次涂抹足够即可，有户外活动的记得两小时补涂一次。
2、新陈代谢缓慢
有些人身体的新陈代谢比较缓慢，一旦血液循环减慢，皮肤的含氧量就供不上，废弃物不能及时排出，就会加剧色素沉着的情况，因此导致脸上长出斑点，长此以往会加深。
解决方案：多运动，一周保证至少三次的半小时以上有氧运动，并且多做面部，加速代谢，可以有效提高皮肤含氧量。
3、卸妆清洁不彻底
有很多人在卸妆的时候草草了事，不仅会闷痘肤色暗沉，长期下来面部还会残留化妆品，引起色素的沉淀，黑色素长时间不排出导致沉淀聚。
解决方案：认真卸妆，针对眼唇要用专门的眼唇卸妆液，用卸妆油时一定要充分乳化，化浓妆的人在洁面时一定要彻底。
4、熬夜作息不规律
作息不规律的人容易内分泌失调，内分泌失调就会导致我们的黑色素的异常分泌，而且会导致新陈代谢缓慢，甚至无法排出废弃物，所以经常熬夜或者作息不规律的人非常容易长斑。
解决方案：早睡觉！规律作息！！睡前少玩手机，闭目，可以养成睡前泡脚的好习惯，促进血液循环，并且可以放松神经，提高睡眠质量。
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