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常吃哪些食物容易抗衰老？金莎国际北京美容专家介绍，每一个美眉们都希望自己能够拥有不老的容易的，金莎国际美容机构的专家指出在日常的生活中美眉们可以吃一些抗衰老的食物，来延缓衰老的，下面北京美容达人就简单的为大家介绍下抗衰老的食物，相信大家吃这些食物，你一定也可以拥有不老容颜。
抗衰老的食物有哪些呢：
抗衰老的食物金针菜：金莎国际美容机构的专家指出金针菜含铁数量大，常吃是能够帮助美眉们抗衰老的，金针菜中铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素a、b1、c、蛋白质(蛋白质食品)、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
抗衰老的食物：金针菇拌杂蔬
原料：金针菇、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、香菜、大蒜、醋、辣椒油、香油、生抽、盐、少许糖。
抗衰老的食物枸杞子：
北京面部美容的专家指出枸杞子也是很好的抗衰老的食物，长期饮用可以防老驻颜。枸杞子含有大量的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c、酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。作为美容食疗简方，枸杞可泡酒，也可与桂圆及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制成药膳，如枸杞子淮山炖猪脑、杞子红枣煲鸡蛋、杞子炖鸡、杞子炖羊脑等。
上述的内容就是小编为大家整理介绍的有关抗衰老的食物，希望上述的内容能够给大家带来一定的帮助，在抗衰老的食物中，您还有任何不懂的地方，您是可以在线咨询我们的专家的，专家会帮助您解答的。
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