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有效祛斑方法多种多样，按道理说女性不应该再为怎样祛斑快有效而发愁了，但是仍有很多女性祛斑不成功，主要的问题就是要找对方法，找到合适自己的有效祛斑方法，才能成功祛斑。
斑是因为经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了斑。意见建议：平时应该避免辐射，防晒，慎用各种有创伤性的，调整良好的生活以及饮食习惯，避免辛辣ci激的食物，多喝水、多吃蔬菜和水果。
有效祛斑方法一：适度脸部按mo
怎样祛斑快有效?每天花上一点时间，用手掌或手指有韵律地沿着肌肤脉络进行适度按mo，但是记住每次按mo时间不要超过5分钟，动作要轻快温柔，这样能够加速脸部血液的循环，让肌肤变得更加柔嫩，从而还能淡化形成。
有效祛斑方法二：多吃含维生素C的水果
怎样祛斑快有效?柠檬被誉为维生素C的仓库，每100g的柠檬汁中维生素C的含量就高达50毫克，不仅如此，柠檬中还含有其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中还有丰富的柠檬酸，洗脸的时候，滴入几滴能软化肌肤角质层，达到祛斑美白的作用。日常生活中多喝柠檬汁，可尽快的帮助面部斑点，还能预防皮肤血管老化。
除此之外看看哪些水果吃了对淡化斑有好处呢？
西红柿
西红柿含丰富的维生素C，能美白肌肤，去除，而且西红柿的营养非常的丰富，热量低，不仅能美容还能保持身材。每天食用一杯新鲜的西红柿汁。西红柿中含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。改善皮肤黑和粗糙，将西红柿汁涂抹在脸上20分钟后洗净，美容效果非常好。
草莓
草莓含有丰富的维他命A，维生素A能修复肌肤，促进老化细胞的脱落，使皮肤细胞新生。而且其含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤的弹性，增白滋润肌肤。经常食用草莓，可使皮肤平滑，还能避免色素沉着。不仅如此，草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，能使头发健康生长。
猕猴桃
富含维生素C的猕猴桃具有美白作用，每斤猕猴桃的维他命C含量平均高达95.7毫克。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用，能雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，能帮助人体消化，防止现象。(肌肤问题+v：gcdhf11)
