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脸上有斑点真的是非常影响美观，同时还相当影响心情，甚至会造成自卑的心理，所以说祛斑真的很重要，想重拾自信和提高颜值的小姐姐，一定要按照以下几个方法去做，让你成功拥有好肌肤。
长老年斑怎么办
1、首先要调整食物中脂肪的含量，即每日不得超过50-60克。
2、要荤素合理搭配，把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2左右。
3、多吃些新鲜蔬菜及水果。
4、如果长老年斑的话，则可以服用一些具有抑制脂肪过氧化物，如维生素E、C、B2等。
5、适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒。
脸上有斑点的女性，都会选择淡斑产品来祛斑。肌肤咨询微信：gcdhf11
