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晚睡的孩子,注意力不足。
牛津大学的一项研究,从2岁就开始早睡的孩子,到8岁时,出现注意力问题的几率比同龄晚睡的孩子低62%。
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我经常给大家讨论孩子注意力的问题,其中晚睡就是其中重要的一项。
注意力决定了孩子对学习上的专注力和持久力,一个注意力不足的孩子很难适应繁重的学业和今后的生活。因此,想要有个专注力强的孩子,请让孩子尽量早睡。
晚睡的孩子,记忆力易下降
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孩子晚睡,睡眠不足,白天去学校读书特别容易犯困,上课也容易走神。大脑运行慢,记忆力也会随之下降。
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同时,记忆力减退后,是不能完全恢复的,只能恢复一点点。
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但如果继续不能保证每天的充足的睡眠。记忆力还会继续减退下去,直到神经衰弱。
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听上去是不是很可怕?但事实就是如此,我也会经常熬夜码字,记忆力真的大不如前。而且晚睡对孩子的伤害其实比成人更加严重!
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