想要轻松变时尚辣妈，舞来细效果显著

  　　想要成为一个漂亮的妈妈，大家怎么可以不学习产后法呢？产后体质与发生了改变，是不少妈妈发胖的根源。那么，产后妈妈该怎么呢？如何让年轻妈妈变成时尚辣妈，轻松恢复往日窈窕身材。想要轻松变时尚辣妈，舞来细效果显著。

  辣妈大发

每天步行：腰、腿
　　忙碌地生活与自己的懒惰加在一起，使不少人缺乏身体锻炼，并有很多人以没有时间运动为借口，拒绝锻炼。步行是我们都要做的运动，虽然很品尝，其实对能起到很大作用。如果没有时间也不情愿去运动，那么选择坚持步行吧，要知道已经有很多MM加入了“暴走族”中，抓住每天可步行的所有机会，上班路上，下班路上，饭后都可以进行，即使坐一趟可以直接到公司楼下，也要提前两站下车走过去。在饭后1小时，以每小时4.8公里的速度快步走，并且每餐后都进行一次，效果会更好。》》每天步行60分钟必瘦

原地跑：大腿
　　其实减大腿赘肉方法还是简单的做运动，但我们不用在户外跑步也能瘦大腿，在自家空地做原地跑动作就可以了。我们只需要找一块大约一平方米的空地，确保地面干净平整，可在地面上放一块垫子，光脚在垫子上做高抬腿似的原地跑动作，每天只需要坚持跑15分钟就可以，可以边看电视边练习，很轻松惬意。

舞来细：局部
  舞来细的成分全部采用研制而成，其中包括 葛根、代代花、红曲、薏苡仁、薏苡仁、等多种具有、清理肠胃，分解肠道油脂，养颜的的成分，每晚一餐，节制晚间脂肪摄入，分解腹臀部沉积脂肪，局部效果成倍增！通过减少晚间脂肪摄入和分解体内沉积脂肪双重作用，大大增加局部效果。
http://wenku.***/view/002d80dd6137ee06eff9183b.html
喝水：全身
　　有些人总抱怨说自己光喝水都会长肉，其实不一定长的是肉，而是水肿造成的。身体需要补充水分，但如果水分补得太多，饮水过量就会引发水肿问题，也会使身材看上去胖胖的。解决水肿型肥胖的方法很简单，降低盐分摄取量，水肿情况就会慢慢消退，相反如果还在不停补充，那么则会越来越胖。