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　　柠檬是优质的天然抗氧化剂，柠檬水的制作方法和青瓜水一样简单，直接切一两片放进水里泡几个小时后再喝就好，但有几点大家是一定要注意的。

　　①柠檬泡水绝不需要太浓。

　　②柠檬要带皮，因为柠檬皮当中含有较多类黄酮，比柠檬果肉更值得泡。

　　③要薄切，这样柠檬皮中的香气会更容易泡出来，浸泡的时间也会大大缩短。

　　④柠檬水若加入蜂蜜或糖，多喝还是会肥的，不宜豪饮。

　　⑤有的人说柠檬有美白，所以不宜白天喝，否则晒太阳后会出斑，这种说法是错误的，大家可以放心喝。