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青春痘是很多年轻男女都非常头疼的一个问题，并且非常影响一个人的形象。青春痘往往是青年男女的美丽，那么，长了青春痘后要如何保养自己的肌肤呢?这是所有患者朋友都想知道的。下面，专家详细介绍青春痘患者要怎样保养肌肤。
我们的女性青春痘患者们，应禁止用化妆品遮盖青春痘，以免导致毛孔再次堵塞，使青春痘的加重。青春痘患者应尽量少吃或不吃辛辣、油腻、高脂等食物，以免使体内的湿热增加，导致青春痘恶化，或刺激了皮脂分泌，导致青春痘恶化。所以，饮食应尽量保持清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，预防。能不用化妆品就别用，还有就是别吃太过于辛辣、油腻、高脂的食物。
还有就是我们青春痘患者，应禁止用手积压青春痘，因为手上的会导致青春痘恶化，或因为挤压的力度多大，导致在愈后留下色素沉着或。男性青春痘患者应禁止吸烟，因为烟中的有害物质会收缩微血管管壁，导致毒素堆积，使皮肤的自我修复能力降低，导致青春痘恶化。别积压青春痘和少抽烟，都有利于我们青春痘。
青春痘患者应尽量少吃或不吃刺激性大的食物，以免刺激皮脂分泌，或增加体内湿热，导致青春痘的加重，所以饮食上应保持清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，预防。忌食辛热煎炸的食物，少吃甜食，适当增加新鲜蔬菜水果。养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，保持精神和情绪的稳定，避免工作学习过于紧张。别吃刺激性的食物和心情不能太紧张了。
另外专家提示青春痘要及时，并且要到正规的皮肤病医院去。在这里给大家推荐北京星光门诊部，它是一家的专业祛痘机构。星光门诊采用“中医清通和合疗法”，该疗法具有中医“辩证施治”“内外兼治”的特点，不但可以从都多根源上解决问题，而且速度和效果也是非常不错的。目前星光门诊正在举办29元特惠祛痘活动，有需要的患者可以参加。(百度搜索星光中医祛痘29元活动)
青春痘患者们必要要保持大便通畅，养成良好的排便习惯，青春痘患者食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激分泌增多，过多的可刺激皮脂腺分泌皮脂增。以上说的那些大家应该能了解一点了吧，同时在这祝患者朋友们能够早日的康复。
