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每天吃几个鸡蛋？

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有很多朋友担心吃鸡蛋过多会导致胆固醇、脂肪偏高，但研究发现，吃进身体的鸡蛋的胆固醇和人体血胆固醇高低关系不大。身体健康的成人每天吃1-3个鸡蛋不会有什么问题。

1、患有高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的朋友们，每天吃1个问题不大。鸡蛋的钠、糖、嘌呤含量很低，可以放心吃。

2、患有胆囊炎的朋友，少吃蛋黄，减少胆固醇的摄入。

3、发烧的宝宝也是可以吃鸡蛋的，只要对鸡蛋不过敏就好。

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