中医穴位常用5手法

北京
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中医穴位常用5手法
　　经常的人怎么办?中医认为经常的人是身体阴阳不平衡，那么，中医的方法有哪些呢?中医常采用食疗、针灸、等手法。例如，者如果配以穴位，便可达到疏通经络，调节阴阳的作用。接下来，小编为你介绍的方法及误区。
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中医穴位常用5手法
　　中医：穴位法
　　1、天门开穴法
　　两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。
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中医穴位常用5手法
　　2、百会穴点按掌摩法
　　用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。
　　3、玉锤叩击法
　　以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。
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　　4、十指梳理法
　　以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。
　　5、抚摩静息法
　　用双掌分别摩头、摩面、摩颊。手法轻揉，约1分钟，再结束整个疗程。
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　　中医的三大误区
　　误区一、腰酸背痛不要紧，一下就搞定
　　白领们长期低头工作，极容易引起肌肉僵硬疲劳。天长日久会造成颈椎腰椎小关节的小范围错位，继而会引发腰酸背痛、手臂酸痛、头晕目眩等。这时候很多人习惯于到师那里按一下放松绷紧的神经肌肉。
　　正确的疗法可以很好地缓解疲劳的肌肉关节，但是很多人都不知道，对于颈肩腰腿痛的原因，除了久坐之外，很多慢性病也会导致这种外在的，比如脊柱肿瘤、结核、骨折脱位、类风湿等。这类病情尽管表现的很类似，但是这些疾病不能轻易，否则会引发不可想象的后果。
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　　误区二、做，三五分钟即可搞定
　　大多数店里收费标准都以时间为单位。大多数师直接给进店的消费者左拉右扳，不明就里的消费者还以为这位师的手法很独特。大医院的骨科专家认为，正骨跟下水游泳一样，需要先做热身运动，正规的师不可能患者一上来就给他做手法复位，正骨的复位要分四步走，先应该考虑肌肉的放松，只要肌肉放松，才会是的效果事倍功半。
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　　误区三、，骨骼“咯咯”作响效果才好
　　不少消费者认为，给颈椎关节复位时，一定要听到关节“咯咯”作响，才算满意，不听到关节活动时的“咯咯”声，就觉得自己错位的关节还没复位。专家表示，大部分骨骼在正确时都不会发出声音，时频繁发出“咯咯”声，表示此时关节摩擦比较频繁，长久下午回对关节软骨产生损伤，易患关节炎。www.feiyo*** www.hy***