五道口成府路东升大厦美容养生

五道口成府路东升大厦美容养生，想在夏季时刻秀秀自己的长腿，想要拥有迷人身材少不了纤细修长的长腿。你也想成为美腿一族吗?想时刻成为长腿美女吗？赶紧来参考一下佑康益众的专家们为大家推荐的好方法吧：

好方法：
1、空早上和中午可以利用站姿矫正腿型歪曲。站姿也是保持双脚脚跟、大脚趾根处和膝盖紧贴。腹时进行，还能提高代谢能力，注意腹部用力不要塌腰，保持这个姿势全身肌肉都处在紧张状态，消耗的热量也不少呢。
2、坐姿是利用脚尖、脚跟、膝盖美腿的基础pose，这个pose适合晚上在家锻炼时使用，在腿部疲劳的时候用和局部运动来帮助腿部肌肉放松塑造线条。平时在办公室或室外，保持三点并拢的站姿能随时随地能锻炼腿部线条。不要小看这个简单的pose，坚持下来有惊喜。

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