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今日早餐：糙米饭，蛋羹，鱼汤，荷兰豆拌木耳，黄瓜豆干，水果坚果。

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现在是蚝正肥时，怎可辜负。

今日早餐：香菇猪肉包，生蚝粥，凉拌土豆丝，果仁菠菜，水果坚果。

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熊孩子前一晚说好第二天带姥姥吃拉面去，早上就变卦了，嚷嚷着家里吃（目的不纯，玩电脑忙的）冰箱冷藏冷冻的存货全部翻出！

今日早餐：汉堡，鸡蛋煎馒头片，生菜沙拉，盐水虾，五香红腰豆，苏子叶蘸辣酱，水果坚果，各种饮品（奶茶、牛奶、咖啡）。

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腌了一天一夜的鸡腿好吃不？你就不能给我们留点吗？两个大卷瞬间被扫。

今日早餐：照烧鸡肉卷，紫薯米糊，五彩沙拉，黑白配（菜花木耳），煮蛋，蒸紫薯，水果坚果。

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看到苦瓜紫薯酿，问以前咋没吃过？因为有紫薯没苦瓜，有苦瓜没紫薯，今儿它们偶遇了。

今日早餐：红米饭（加了燕麦），清蒸鱼，苦瓜紫薯，白灼西生菜，芙蓉鲜蔬汤，水果坚果。

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经大师姐的亲授，这灌汤包是相当成功啊！（此处应有掌声）

今日早餐：鲜肉小笼汤包，桂花糖芋苗，煮蛋，自制泡菜，爽口笋丝，水果坚果。

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计划赶不上变化，披萨变了馍，反正都有馅儿嘛。

今日早餐：肉夹馍，豆沙发面饼，自制开胃小菜，辣味金针菇，煮蛋，水果坚果。

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"一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。"今日处暑，宜吃鸭子，木有准备中午再吃吧。

今日早餐：黑米饭，咖喱土豆，胭脂藕，丝瓜鸡蛋，椰子汁，水果坚果。

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每天清晨，独自在厨房忙碌，紧张却平和，喜欢这样子的日子。

今日早餐：鸡蛋火腿三明治，焗土豆泥，蔬菜沙拉，煮玉米，拿铁咖啡，水果坚果。

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娃问为啥只有骨头没有肉，他想吃肉肉，你说呢，肉多贵呀，下次吧，成绩好点给肉吃。
今日早餐：肉烧饼，三文鱼骨粥，凉拌五丁（杏仁、玉米、黄瓜、胡萝卜、火腿），菠菜粉丝，煮蛋，水果坚果。

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一粥一饭一人享，一果一蔬巧伴旁！