静莎瑜伽舞蹈俱乐部 只需15.8元

静莎瑜伽舞蹈俱乐部，享受生活享受美。

优惠描述：只需15.8元，可尊享价值150元静莎精品小班瑜伽课程次卡（3次）！帮助您轻松消脂塑身，修复肩颈、缓解腰背部疼痛，小班授课，让您在宁静、温馨的练习中，释放压力、提升能量，身心合一！

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项目介绍：

[高温瑜珈]
在特定的温度下练习，可以让人体各机能处于兴奋的状态，加快血液循环，增加各关节的灵活性。身体紧张，缓解肩颈肌肉紧张僵硬的感觉。具有，提高和加强心肺功能的作用。
[哈他瑜伽]
主要练习身体的灵活性和力量，让左右大脑处于平衡的状态，协调身体的八大系统，增加身体的柔韧度和耐力。动作缓慢、轻柔、舒适、安静。
[流瑜伽]
侧重练习身体的伸展和力量性。对身体的柔韧性和耐力以及平衡感和专注力提出了更高的要求。练习时体力消耗稍大，呼吸体位协调一致，让体内能量连续流动，具有和净化身体的效果。
[肚皮舞]
较为女性化的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的舞蹈运动方式，十分的流行。
[普拉提]
特别有针对性的对身体的胸、腰、腹以及四肢等各部位而设定的体式练习，能够更快更精准的达到美化形体纠正不良站、坐姿的效果。增强自信心，提升良好气质，使人始终保持舒畅宁静的状态。
[阿斯汤加瑜伽]
运用独特的呼吸方式和特定的体式练习方式，让身体产生热量，清洁和排除残留在身体表面脂肪层内的*。随着更深层次的练习，还能将人体肌肉组织和内部器官里的*排除。大幅度的提高身体的柔韧度和平衡感。让身体更健康。

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