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在当今社会，随着人口老龄化趋势的加剧，糖尿病作为一种慢性非传染性疾病，在老年人群中的发病率有所上升。
对于患有糖尿病的老年人而言，良好的家庭护理是控制病情、提高生活质量的关键。今天就一起来看一下这份糖尿病老人的居家护理指南，科学正确守护糖尿病老年人的幸福晚年。
糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或身体细胞对胰岛素反应不佳（胰岛素抵抗）而导致的血糖水平持续升高的疾病。主要分为1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特定类型糖尿病。老年人多为2型糖尿病，与生活方式、遗传等因素有关。
PART.01 糖尿病的危害与护理
糖尿病的危害不可忽视，长期高血糖可损害心脏、血管、神经、眼睛、肾脏等多个器官，增加心脑血管疾病、肾病、失明、截肢等风险。
糖尿病的日常饮食管理十分重要，需要制定合理膳食规划，均衡营养，确保膳食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质等营养素均衡摄入；限制糖分，减少含糖饮料、糕点等高糖食品的摄入，选择低GI（升糖指数）食物如全谷物、豆类、新鲜蔬果等；定时定量，根据医生或营养师的建议，制定个性化的饮食计划，每日餐次和分量固定，避免暴饮暴食。
餐后两小时血糖是评估饮食控制效果的重要指标，建议定期监测并记录，以便及时调整饮食方案。
进行规律运动与锻炼，选择适宜运动，根据老年人的身体状况，可选择散步、打太极拳、瑜伽等低强度运动。运动前咨询医生，确保安全。每周至少90分钟中等强度运动，可分次进行，贵在坚持。运动前后要监测血糖，避免低血糖发生。携带含糖小食品，以备不时之需。
PART.02 与监测
严格按照医生用药，不可随意增减剂量或更换。了解的作用、用法、副作用及注意事项。
使用便携式血糖仪，定期监测空腹血糖、餐前血糖及餐后血糖，了解血糖控制情况。
定期到医院进行糖化血红蛋白、肝肾功能、眼底检查等，评估并发症风险。
要保持正面心态，糖尿病虽为慢性病，但通过科学管理，可以有效控制病情，享受健康生活。保持乐观心态，积极面对。家属应给予患者充分理解、鼓励和支持，共同参与疾病管理，减轻患者心理负担。
PART.03 预防并发症
患者需要每日检查双脚，保持足部清洁干燥，穿宽松舒适的鞋袜，避免、割伤等外伤。
定期检查眼底，预防糖尿病视网膜病变，控制用眼时间，避免长时间看电视、手机等。同时要控制血压、血脂，戒烟限酒，保持理想体重，预防心脑血管疾病。定期检查尿常规、肾功能，早期发现并干预糖尿病肾病。
PART.04 应急处理措施
一旦发现低血糖（如心慌、手抖、出汗、饥饿感等），立即进食含糖食物，如糖果、饼干或含糖饮料，并通知家人。
若血糖持续升高且伴有不适，应该减少食物摄入，增加运动量，必要时联系医生调整剂量。
如遇昏迷、等严重情况，家属及护理人员应该立即拨打急救电话，并告知患者的病情及当前状况。
糖尿病的管理是一个系统工程，只有通过患者、护理人员及医护人员的共同努力，才可以帮助患有糖尿病的老年人有效控制病情，提高生活质量，享受健康晚年。
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