万寿路育儿嫂照顾宝宝海淀爱侬家政

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自家宝宝没有别人家小孩长得高，爱侬育儿嫂为您推荐5种有助长高食品：
1，牛奶：加热时间不宜过长，在给孩子喝牛奶时要兑些水和适量的糖，以便于消化。
喝奶之前不要将奶皮倒掉，喝果汁与喂牛奶的时间间隔一小时。
2，沙丁鱼：沙丁鱼是蛋白质的宝库，另外也可以使用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼等。
3，菠菜：菠菜是维生素的宝库，每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。
另外也可以吃含维生素比较多的油菜、莴苣等。
4，胡萝卜：胡萝卜含大量维生素B1,B2等，儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜大有益处。
5，柑橘：柑橘当中维生素A,B1，C的含量分别是苹果的3倍，每天吃二个新鲜的柑橘类水果非常好。

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