老年人手机更“上瘾” 背后是孤独在作祟?
老年人的退休生活该如何过?以前是沉迷电视,现在是和手机作伴。
自拍、修图、刷视频,老年人玩起手机来,一个比一个溜。就算没有开发出特别技能,机械刷一刷,也能消磨一天的时间。以前早睡早起的作息早已推迟到凌晨,楼下的广场舞也不去跳了,户外运动没有短视频来得刺激,网友比家人更加聊得来……很多老人接受信息的渠道不多,过于相信手机上传播的内容,甚至上当受骗,反而引起家庭矛盾。
长时间玩手机,会使大脑的认知能力长时间处于一种被动接受的状态,让脑子变得越来越“懒”。长此以往,会引起大脑整体认知功能的下降。
为什么老年人会沉迷于玩手机无法自拔呢?
孤独是原因之一。有的老人和子女分居两地,交流沟通的遥控器掌握在子女手中,老人只能被动等待联系。然而子女也要忙于工作和自己的家庭,能够分给父母的时间并不多。有的老人虽然和子女住在一起,但是子女对他们的精神需求关注得并不多,经历和代沟也让彼此之间的共同话题越来越少,始终都绕不过家庭生活。另外身体的衰老也让他们回避现实,宁愿在虚拟世界里追求短暂的愉悦。
其实,老年人应该多参加社会活动,维持正常的社会交往。才能让大脑神经细胞的突触联系维持在“功能态”,使脑细胞衰老死亡的速度慢下来,保持旺盛的精力。
如果老人找不到合适的环境,不妨换个地方生活,和同龄人住在一起,更有话题可聊,也有合适的活动一起参加。
普亲养老院为失能、失智、高龄老人提供专业的长期照护服务,让老人能够享受更好的生活品质。院内每天都会为老人安排不同的娱乐活动,让老人的眼、耳、口、手、脑都能得到锻炼。社工会组织不同的兴趣小组,让志趣相投的老人能够找到伙伴,培养兴趣爱好。每逢节假日和周末,志愿者会来到普亲养老院,和老人进行互动,让老人感受到与他人接触的新鲜感,也能在分享自己的故事中重建信心,积极面对生活。
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