苦荞控制血糖，还你健康身体

苦荞控制血糖，还你健康身体，糖尿病是血中胰岛素或相对不足，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱，临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食，消瘦等表现，通过研究，发现冬季糖尿病患者会增多，这和冬季气温降低引起血糖波动有关。

黑苦荞养生专家表示，根据新的科学，控制血糖的方法还是从饮食上面的调理，多吃点粗粮、杂粮，例如苦荞。饮食控制得好坏，直接影响到糖尿病病情发展。患者要根据个人体重和工作强度来制定饮食标准，冬日寒冷，人的进食量会有所增加，饮食控制尤为重要。同时饮食种类要合理。每天摄入的碳水化合物含量约占饮食总热量的50%～60%，蛋白质含量占总热量15%-20%，脂肪含量占20%-30%。

清谷新禾苦荞提示您，糖尿病患者多吃粗粮、杂粮和各种富含纤维的食品。绿色蔬菜中的纤维素有利于改善血糖、防止，应该多吃。本文来源于：中国荞麦交易网：www.zg***