从横店到宁波的班车135大巴汽车方便快捷

从横店到宁波的班车135大巴汽车方便快捷
永康到普陀客车乘车咨询电话： 135 6690 8577横店去宁波，坐永康至普陀班车方便，途径：横店，东阳，宁波（宁波客运中心），每天发车，上午9：10钟在横店后岭山食为先酒店等车，不用去金华转车，路线远，省去不必要的麻烦，永康到普陀专线（途径横店），每天发车，途径：横店 东阳 宁波 定海。永康到普陀班车（途径横店）热情为您服务。

　　舟山（普陀）到东阳 横店的乘客，去舟山普陀长途客运中心、定海 舟山市汽车客运中心（定海区盐仓街道翁洲大道199号），新城公交总站（新城海天大道528号）都可以乘车，乘坐普陀到永康班车，途径：东阳、横店，舟山普陀长途客运中心 发车时间 上午 7:55 新城公交总站 上午 8;20 定海 舟山市汽车客运中心：上午 9:00 。每天发车一班，乘客可直接去车站购买东阳票.

　　-------发班时间 和 ---------

　　普陀发车时间：上午7:55 定海发车时间：上午9:00

　　永康发车时间：上午7：55 横店：上午9：10 东阳 上午 9:20

　　永康到普陀客车乘车咨询电话： 1 35 6690 8577

　　注：本班车为永康汽车西站正规班车，乘客可去车站购票上车，如果有疑问可拨打咨询热线。

　　永康汽车西站

深圳2月28日电 (郑小红 朱族英)28日从深圳市商务局获悉，截至2月27日，深圳市九大连锁商超复业率达97%，主要连锁社区生鲜店复业率96.1%，主要连锁便利店复业率66.7%，汽车经销商复业率超过93%，成品油零售企业(加油站)复业率99.3%，供应链企业复业率90%，全市限额以上批发零售企业复业率75.8%。

　　据悉，深圳市商务局近期先后分三批向111家重点企业累计发放口罩34万余个，涉及连锁商超、成品油、汽车经销等32家大型流通企业，服务贸易企业，重点外资企业，大型电商平台企业，重点进出口企业等，同时落实重点企业联络员制度，为重点商贸流通企业安排“一对一”联络员，帮助企业协调解决复工复产中遇到的各类问题，推动商贸流通行业复工复产。
广州2月28日电 ( 许青青)随着城市复工加速，广州餐饮市场也逐渐回温。饿了么数据显示，复工两周多以来，广州市防控等级较低区域的餐饮市场也逐渐回温，而老广们钟爱的早茶更是其中的佼佼者。

　　广州近日发布了11区分级防控，根据防控等级，部分区域的餐饮企业酌情逐步恢复堂食。数据显示，截至目前，广州餐饮到店消费整体增长平稳。

　　其中肠粉店、茶餐厅、咖啡店等方便打包的商户回暖迹象更为明显，订单量环比复工周增速200%以上，远超粤菜、烧烤等传统美食。受广州人喜爱的菜品组合是各式粥品与肠粉的搭配套餐，广式点心例如萝卜糕、叉烧包、糯米鸡、核桃包等，消费量也不断增加。

　　早茶无愧于广州本地特色美食。数据显示，广州人复工件事情就是来份早茶。复工两周多时间，广州早餐时段的订单环比增速比全天平均水平超过30%，回暖速度快。但与之相对，夜宵市场的表现则颇显冷清。

　　相比起出门到店消费，在家里或办公室点份外卖，仍然是大多数广州人的选择。复工两周以来，饿了么外卖订单每周都以环比30%的增速稳步提升。其中，以白云区增速高，其次为天河区、番禺区、黄埔区、南沙区等，在这些区域中，公司和工厂的外卖订单增长迅速。
　溯源中国白酒的历史可以发现，古代用于酿酒的原料都是粮食。古有记载：“少康始作秫酒”，少康是夏朝君主，秫，是北方人称为“黄糯”的粮食。到了商代，又有“黍酒”、“稷酒”，也都是粮食酒。周朝《礼记•月令仲冬》中要求专管酿酒的官员“仲冬之月，秫稻必齐”，意思就是在冬季到来前，要把用于酿酒的优质高粱和稻米准备好。
合肥2月24日电 (夏莹)24日是农历二月初二，在中国民间，当天被称为“龙抬头”，素有“二月二剃龙头”的说法。受疫情影响，今年多数美容美发机构尚未开门迎客，许多人只能买来理发器“自学成才”。据淘宝直播统计的数据(以下简称“数据”)，24日，在淘宝上，近百位理发店“Tony老师”开设直播教网友“云剃头”。

　　数据显示，自2月以来，淘宝直播上有近百位发型师在直播间率先“云复工”。众多口碑美发商户，以及美发用品商家都请来了专业发型师，通过直播教网友在家就能轻松搞定发型。

　　“过了个年，很多男生的头发也长了不少，我今天开直播就给大家说一下修剪技巧。”24日，打开淘宝的直播界面，一家美发商户的资深设计师正在给一位男性理发，剪刀、推子、吹风机……设计师边理发边介绍手法，经过近半小时的时间，一款时尚的男士发型便成型了。粉丝们也通过手机评论与设计师互动，学习如何在家打造出发型，这场直播吸引了上千人观看。

　　“今年，我们会在直播中主打形象设计，远程提供完整的形象设计方案，消费者可以到店体验。预计今年，淘宝直播将成为我们吸引消费者的重要渠道。”该店美发部总经理马永毅说，他们还专门组建了直播内容策划团队，要把直播做得越来越专业。

　　家住安徽省阜阳市的卢俊铭是一名在读研究生，因疫情影响，居住地附近的理发店未能开门，当日他也在网上看了一些剪发直播，选择在家理发的他，请父亲担任“理发师”，给他理发。“我爸是次给别人理发，整个过程很有趣，剃出的发型虽然不尽人意，但也还是不错的，通过直播，可以学习一些新技能，即便不熟练，但也在接受范围中。”卢俊铭称。
　我们的人体就像一个三层防御墙，能够对抗外界的侵袭。层就是靠我们外在的皮肤，还有身体表面的黏膜，通过它们来对抗外界大约90%以上的病毒和侵袭。如果这些病毒不幸进入到体内，身体就启动第二层防御墙，通过黏膜分泌粘液以及吞噬细胞，把外界来的这些病毒、病菌大多都杀灭。

　　前面这两种免疫我们称为非特异性免疫，对所有的外界病毒都会产生同样的影响。而有个别病毒在进入到机体内甚至细胞内的时候，人体还会启动第三层防御墙，就是由细胞内的物质来产生抗体，通过抗体把这种病毒去除。这三层防线决定了我们机体绝大多数的免疫功能。

　　这三层防御墙的强弱和饮食息息相关。因为黏膜分泌的粘液，以及细胞产生的抗体都是蛋白质。这些蛋白质是构成机体抵抗力的基础，而蛋白质从哪来？必须靠吃饭才能来。人体不像植物，可以通过光合作用获取能量。人体必须靠吃，把营养吃进去，吃出抵抗力。

　　那怎么吃才能提高自己的免疫功能呢？

　　1.保持健康的一日3餐

　　疫情期间，很多人是宅在家里的。因此特别提醒大家宅家的时候一定要有更多的计划，比如说要保持生活规律，要保持一个正常睡眠，不能熬夜，要保持我们健康的一日三餐，这里面强调一点，想保住抵抗力，必须吃三餐，不能去减餐，不能够说一天我就吃一顿饭。因为很多人在这个时候反倒生活不规律，所以早、中、晚餐都要吃。

　　2.每天要保证4大类食物

　　每天要保证四大类食物。这四大类食物要包含我们的谷薯类，也就是粮食类；蔬菜水果类；好东西类，也就是优质蛋白质食物类；第四个是油脂类，每天要吃到至少四大类食物。

　　3.每天要保证12种以上食物
庆2月23日电 ( 刘相琳)23日从重庆市新冠肺炎疫情防控工作发布会获悉，自2月1日以来，重庆全市网络餐饮服务平台配送外卖近200万单，较去年同期下降超过60%。为确保食品安全和疫情防控，网络餐饮服务平台共下架涉及“活禽”“野生”“野味”等明令禁止经营品种的问题菜单583个。

　　重庆市市场监督管理局党组成员、副局长李林介绍，该局要求所有餐饮服务提供者落实进货查验和索证索票制度；严禁圈养、宰杀活禽动物，严禁加工制作“活禽”“野生”“野味”等菜品。每日对餐饮加工场所、就餐场所和厅堂入口等场所进行，加强经营场所病媒生物防控；坚持每日对从业人员健康状况进行晨检并佩戴口罩。疫情防控期间，餐饮服务提供者应建立专门台账，如实记录从业人员每天健康状况、售出食品流向等涉及疫情防控的关键信息。

　　对于网络餐饮服务平台，重庆市市场监督管理局要求，凡配送人员都必须按要求通过健康体检并持有有效健康证明，平台要坚持每日对配送人员健康状况进行晨检。在疫情防控期间，所有配送人员应当佩戴口罩，并落实疫情防控所必需的个人清洁卫生措施。网络餐饮服务平台要如实记录网络订餐的订单信息，包括食品名称、下单时间、送餐人员、送达时间、收货地址及送达方式等，信息保存时间不得少于6个月。

　　据初步统计，自2月1日以来，重庆全市网络餐饮服务平台配送外卖近200万单，较去年同期下降超过60%。重庆全市共查出餐饮环节违法案件23件。其中，经营污秽不洁食品1件，过期食品1件，网络食品3件，其余18件均为抽检不合格案件。

　　李林表示，总体来看，疫情防控期间，重庆网络餐饮食品安全平稳可控。下一步，当地将继续加强规范网络餐饮服务平台和入网餐饮单位经营行为；重点加强各类开发区、工业园区、保税区等上规模生产、经营、物流企业食堂或供餐单位的安全监管；重点加强学校食堂、养老机构食堂、机关食堂和建筑工地食堂的安全监管；重点加强芋儿鸡、泉水鸡、辣子鸡等特色餐饮的安全监管，确保人民群众舌尖上的安全。
南昌2月21日电 (吴鹏泉 章熊)21日从江西省消保委获悉，口罩、液等防疫用品的价格及质量问题，成为该省民众近期反映的热点。

　　眼下，江西新冠肺炎疫情防控工作仍处于关键时期。该省12315投诉举报受理机构在疫情期间增加投诉一线专业值守力量，保持12315投诉举报热线24小时畅通，建立健全涉疫投诉举报数据逐日分类统计制度，积极回应群众诉求，认真梳理市场违法行为线索，为打赢疫情防控阻击战提供支持。

　　据统计，1月20日至2月20日，江西省12315平台共受理咨询、投诉、举报39796件。其中，与疫情相关的咨询、投诉、举报(下称“涉疫事项”)14242件，占总受理量的35.79%。
疫情发生以后，文化和旅游部迅速调集和整合数字文化资源，通过文化和旅游部门户网站等，推出了“在线图书馆”——《国图公开课》等，“在线博物馆”——《国家博物馆360虚拟参观》《全国博物馆网上展览平台》《故宫数字文物库》等一系列在线公共文化服务内容，丰富了人民群众的精神文化生活，受到广泛的好评，取得良好效果。

　　目前，文化和旅游部正在推出“在线剧院”，集中展示一批舞台艺术精品，包括，音舞类：舞剧《草原英雄小姐妹》、民族歌剧《马向阳下乡记》，戏剧类：话剧《谷文昌》、话剧《柳青》、话剧《师》、闽剧《生命》、秦腔《王贵与李香香》、豫剧《重渡沟》、苏剧《国鼎魂》、河北梆子《李保国》等。近期还将陆续推出在线群众文化、在线少儿文化艺术、在线非遗展示等专栏，不断丰富线上文化内容。
　在科学界，已有大量的研究证明，社会关系的隔离、太阳光照的缺乏以及躯体运动的减少都与人类孤独感、焦虑、抑郁情绪的增加有关。

　　当我们产生恐慌、焦虑和抑郁情绪，便会影响我们的机体免疫系统，进一步增加我们病毒的可能性。反之，当一个人心情愉悦轻松，免疫系统的效能可以发挥的更好(即抵抗力更高)，被病毒侵蚀的可能性就会降低。在这里，我们想分享的关键词是“轻松愉悦的情绪状态”，这可能是我们抵抗这次疫情的另一个重要的天然“疫苗”。

　　那么，在这个特殊的时期，面对有限的空间环境，我们该如何做才能尽可能多一些轻松愉悦的情绪，少一些焦虑抑郁的情绪？以下列出3个建议供大家参考。

　　运动

　　利用有限的空间和可获得的资源进行身体锻炼。当人开始运动时，大脑中的一个特殊地方(中脑边缘系统)就会开始释放一种特别的物质，叫做多巴胺。巧的是，当人感受到轻松愉悦时，在相同的位置也会分泌大量的多巴胺。已有研究证据表明，有运动习惯的人通常要比没有运动习惯的人幸福感更高；在临床上，越来越多临床心理学家和精神科医生也一致地认为，运动训练可能是除外的一种非常有效的非干预手段。

　　所以，现在开始，停止你的“葛优躺”，让我们站起来，让身体活动起来。平板撑，仰卧起坐，俯卧撑，有氧操，瑜伽等任何可以进行的有氧或者无氧运动的方式都可以。

　　晒太阳

　　尽可能多沐浴一些阳光。当阳光照射到我们人体时，可以自动生成90%以上人体所需的维他命D，而体内适量的维他命D保证着人类的情绪健康。相反，当照射到的阳光不足，体内的维他命D含量较低时，就容易感受到抑郁情绪，这也是为什么在光照时间较少的北欧国家，抑郁率的发生率会比其他地区高的原因。

　　在临床上，服用维他命D，以及光照被用来辅助抑郁症患者，取得了不错的效果。因此，在我们运动之余，不妨多多享受一下阳光的沐浴。如果天气晴朗，我们可以利用阳台，飘窗，天台，每天20分钟-30分钟就可以。如果连续阴天，没有阳光，我们也可以试试家用取暖器，利用热光源模拟太阳自然光照，只是时间不宜过长。
　14亿人过年不串门，亿万人自我隔离……全国人民同心勠力抗战新型冠状病毒肺炎疫情。大灾大疫大战是国家的大考，中国表现注定会被载入史册。面临大考的不仅是国家，这场战役也无人能够置身事外，当然，角色不同，“戏份”重量天壤之别。钟南山院士、受到记大功奖励的疫情上报人张继先以及从全国各地奔赴武汉疫区的上万名医护人员，都是当之无愧的英雄，还有为数众多你我不知其名姓的警察、城管、环卫、街道办人员等，都在负重前行，绝大多数人居家隔离也是在为阻断疫情做贡献，“我宅我骄傲，我为国家省口罩”！

　　这场全民抗击疫情大战的宏大叙事，震人心魄。我想说的是，正在经历疫情的每一个个体，不妨静心凝气——生活突然急刹车，各方面受到影响，但这也是我们好好思考人生、认真自我反思的一个机会。防疫，不能只是一场阻击战，终极赢家，是让防疫成为一种生活方式。

　　管住嘴。不吃野生动物，是底线。且不讲信仰、慈悲和敬畏，想想“病从口入”的教训，也要给自己保留后的体面。17年前的灾殃和今天藕断丝连，同一个坑里栽倒两次，还不吸取教训吗？疫情当前，我们才知道健康的可贵，健康是大的实力，是大的战斗力。专家建议，姜、大蒜、茶及洋葱均有明显的作用，多食用菌类、胡萝卜、甜椒、西蓝花、黑芝麻、核桃、乳制品、海参、松子，有助于提高机体——提高机体是预防“新冠肺炎”的重要措施之一。该吃什么，不能由嘴说了算，得用脑子。

　　常健身。身体是革命的本钱，不知大家注意没有，媒体镜头下83岁的钟南山院士身材挺拔健朗，精气神丝毫不逊于身旁的年轻人。2003年领军抗击非典，2020年再次冲锋抗击“新冠肺炎”，可以说，钟南山院士是当下中国人心中耀眼的明星。钟院士的医学造诣只能膜拜，但咱可以学习院士健康的生活方式啊。如果你知道在1959年9月的首届全国运动会上，钟南山就曾以54.4秒的成绩夺得男子400米栏冠军，创造了当时的全国纪录，会不会像我一样惊叹？钟南山院士日常工作繁忙，但几十年从未停止锻炼，看看这位耄耋老人每周三到四次、每次40到50分钟的训练表——先跑步25分钟左右，锻炼下肢和内脏；然后做杠上撑，一口气20个，还有一口气10个引体向上以及仰卧起坐，锻炼上肢力量，此外一两周全家还会出去游泳一次——怎么样？反正看完钟院士的训练表，我立马靠墙站立惭愧30分钟。