我得了腰椎间盘突出突出 用了这个方法治好了

你可能有过这样的体验，腰痛发作时被告知一定要静养，想舒服一些去店，可腰痛的还是接二连三、反反复复。又哪儿些危害，如何呢？（关注健康顾问微信：1523474490）

腰间盘突出有哪些常见危害

1、腰椎间盘突出会累计到坐骨神经，相信很多人都知道坐骨神，现在随着CT的普及，发现坐骨神其实大多数就是由于腰椎间盘突出后压迫所致。坐骨神经主要是来自腰4-5和骶1-3神经根，相对比较粗大。当坐骨神经累计后往往会出现臀部，大腿后外侧，小腿等的皮肤感觉异常。

2、腰椎间盘突出后会导致股神经受压迫。股神经主要来自腰2-4脊神经，其主要的临床主要是表现为腹股沟和大腿前面的疼痛不适或感觉异常。

3、闭孔神经的受累。闭孔神经由腰2-4脊神经，从腰大肌走出后进入小骨盆内。临床上当腰椎间盘突出侵害到闭孔神经后，主要可变现为臀部深层等部位的疼痛或麻木。

如果有了腰间盘突出的，建议以非手术的保守疗法为优先，比如膏贴，热敷，，针灸等。膏贴贴敷疗法是使用广泛的，历史悠久，安全方便无痛苦。膏贴是用熬制而成的，成分非常复杂，可以渗透皮肤，无菌性炎症，松解软组织粘连，改善局部血液循环，促进营养物质的吸收，从而解除对神经的压迫，还可以抑制骨质增生的发展，达到康复的终目的。可以试试乔氏黑玉膏 ，一直尊古方手工熬制，其制作工艺非常复杂.对腰椎间盘突出等骨病达九成以上，并且不易复发，一般使用一两个疗程就可以了.

如果不是很严重，可以试试这个缓解腰间盘突出运动方法！

腰间盘突出的锻炼方法

1、退步走：每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中，退步走简单易行。

2、游泳：在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的锻炼方法。

3、仰卧蹬车：仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。

4、引体向上：身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。

通过以上内容的了解，我们已经很清楚的知道了腰椎间盘突出的危害有哪些了，在生活中我们一定要多多了解相关知识，当疾病发生以后，不要过于担心，及时的进行，平时还要多注意休息，适当的进行运动.腰椎间盘突出方法可以选择乔氏黑玉膏贴，更多咨询关注微信1523474490。咨询电话：13956424983.