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拉丁舞
有些学员身体各个关节太紧张,这一点应该改正。学员踏步时肩关节要放松,如果遇到有的动作比较难做时,可以把动作分步练习,先学脚下的动作,学会之后再加上手臂的动作。此外,拉丁舞对动作的协调性要求很高,学习者在锻炼时心情一定要放松,不要有恐惧感,不要怕动作做不好被人嘲笑。无论是从生理、心理或社交的观点来看,跳拉丁舞是一项高带氧的佳运动之一。它不单有趣、自由,大的好处是它总是与别人一起完成,成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处。
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