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顺义skylight舞蹈新开设瑜伽课程 养生

更新时间:2017-05-19 10:48:02 浏览次数:86次
区域: 北京 > 顺义 > 石园
类别:瑜伽培训
地址:石园南区33号楼4单元902
顺义sky light舞蹈- 减脂,塑形,你理想的培训。

为了提倡全民健身,打造当今时尚潮流的健身元素。

我们拥有资深的教练团队、优质的服务、先进的管理理念,致力打造成五星级的舞蹈培训,为您的健康、家庭、事业保驾护航。

修心的伙伴。追随“以自然之法,养自在人生”的理念使身体与心灵的统一,回归心性与生命————返璞归真,包罗万象!

提神醒脑,洁净身心,活力增加,增加疾病抵抗力,改善视力与听力,心智情绪的改善,增进健康,。

瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

练瑜伽的好处:

1.修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活

2.增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用,同时也能够增强抵抗力,比如说能够减少等疾病的发生;

3.改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信,更热诚,而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

4.调节生理的平衡。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态,同时也能够调整生理机能,达到强身健体的作用;
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