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北京成人拉丁舞朝阳拉丁舞培训海淀拉丁舞培训桔子树

更新时间:2016-08-13 10:29:32 浏览次数:68次
区域: 北京 > 朝阳 > 十里堡
类别:舞蹈培训
地址:北京市朝阳区青年路佳亿青年汇底商
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北京桔子树拉丁舞培训中心是全国的舞蹈培训机构,先进的拉丁舞教学理念,个性化的教学方计划,舒适的拉丁舞学习环境,专业拉丁舞培训老师为您打造拉丁舞零基础课程的学习方案,为每个学员制定拉丁舞学习计划,不走弯路!不浪费时间!让你学有所成!桔子树北京拉丁舞培训中心是您学习拉丁舞的好去处。
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跳拉丁舞可令心跳加快,它的等同于任何体力训练或有氧运动
A、肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉运用完美组合,它混合了肌肉等,长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉。
B、关节部位:跳拉丁舞能使全身各关节,如颈、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
C、呼吸:激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,快速的增加心律,然后又降低。强壮的心肺可以更有效预防疾病。
D、脸部线条:多数的拉丁舞者都是面带微笑,他们的脸部都见不到难看的线条。
E、腹部苗条:人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞急剧的摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉较有效的方法,显著,这是其它运动不可比的。
 2、 对心理上的好处
A、自信:很多拉丁舞爱好者都曾有过怯场的羞涩经历通过跳拉丁舞,可以克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。从而以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
B、跳舞使你更善于人际关系,提高为人处事、社交的能力。
C、面对工作、生活的巨大压力,人们的精神长期处于紧张郁闷的状态,但在悠扬、激情的舞曲中跳几支拉丁舞,享受一下自由快乐的时光,可以使心理上得到快速调整。
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