北京肚皮舞培训怎么样,瑞塔属于您的动感女人味

　　肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，所以看上去运动量不是很大。但是，只要你认真跳上10分钟，呼吸就会变得急促，不知不觉中满头大汗;如果条伤30分钟，你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。

　　据推测，跳肚皮舞每小时大约消耗400千卡热量，这相当于打一小时网球的消耗量。可想而知，肚皮舞的热量消耗量一点也不亚于那些激烈运动。

　　肚皮舞与一般的器械运动或者跑步不同，舞姿中包括了旋转或者波浪等技巧性动作，特别是腹部的运动效果非常显著。无论是腰部、胸部还是臀部运动，几乎每一个动作都要借助腰部的力量，因此，肚皮舞不愧为渐去腰部赘肉的佳舞蹈。

　　北京肚皮舞培训怎么样，瑞塔国际舞馆的RITA教授是中国东方舞的先行者，瑞塔国际舞馆创始人，被媒体誉为：“肚皮舞女神”优酷肚皮舞牛人。如果你热爱舞蹈，却又苦于找不到专业的师资;如果你渴望通过学习成为一名肚皮舞教练，却苦于找不到具备资质的院校;如果你不想再在枯燥无聊的健身房里做着那些单调的动作;如果你想通过舞蹈来提升自己的个人魅力，那么瑞塔国际舞馆是你不二的选择。