北京丰台区专业武术、散打、泰拳、防身术培训基地

青少儿散打（武馆特色课程）：
适合年龄段：7—1​‌‌4周岁
练习内容：
1、散打基本功：正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、勾踢腿、跌法（后倒、侧倒、滚翻）
2、身体素质练习：柔韧性练习（正压腿、侧压腿、横叉、竖叉）、体能训练（耐力、速度、爆发力、平衡能力、灵敏性）
3、散打内容：冲拳、惯拳、抄拳、转身鞭拳、蹬腿、踹腿、鞭腿、后蹬腿、转身后摆腿、简单摔法（接腿摔、贴身摔）、拳法防守（拍击、躲闪）、腿法防守（格挡、接腿摔）、拳法组合、拳腿组合、腿法组合、实战练习（强大心理素质）
青少儿练习散打的好处：
1、强身健体。通过散打需要体能为基础，课堂中将散打和体能练习有效结合，通过拳腿的打靶练习提高耐力、爆发力、速度，通过对练提高反应能力。
2、防身自卫、增强自信。通过散打的训练掌握一项保护自己的能力，不再害怕被坏孩子欺负，自信心增强。
3、舒缓压力。散打课堂通过击打教练的手靶、脚靶和沙包，将压力和不良情绪释放出来，拥有一个好心态。
4、懂得感恩、尊师重道。散打的训练首先强调武德的学习，通过教练的引导让孩子懂得感恩，感恩父母的辛勤培育，感恩教练的严格要求，明白尊师重道的哲理。
5、提高反应能力额专注力。散打训练需要学员聚精会神和高度注意力，实时根据对方的动作做出有效的反应和躲闪，经过长期的练习学员的专注力和反应能力均有很大提升。

京城强的教练团队 ：

北京卓越龙冠散打俱乐部武术私人教练：
巴成帅：全国武术冠军，太极拳冠军，长拳冠军，山东武术队队长，北京体育大学硕士。
擅长：太极拳，长拳，十八班兵器，各种气功，养生。
教学内容：调节养生，理疗，各种功法训练，气功训练
教授课程：少儿武术、少儿太极、

李君佳：女子全国太极拳冠军，刀术全国冠军，武术国家一级运动员，浙江省散打冠军和武术双料冠军；
擅长绝技：擅长女子防身术，双节棍，刀枪，擒拿格斗
教学项目：武术塑型，提高内心修为，提高少儿自信，身高增长
教授课程：少儿散打、高级散打私教一对一

网址地址：http://www.longgu***

北京卓越龙冠散打俱乐部泰拳私人教练：
张志轩：第五届，第六届全国泰拳争霸赛冠军，12年中泰，中欧泰拳比赛冠军，在泰国训练五年，获得泰国本土泰拳比赛冠军，曾出任印尼，新加坡等国家为国家队教练；
擅长技法：一招制敌、擒拿格斗、反关节技法；
教学项目：散打、泰拳、街头防身格斗、出国留学防身格斗速成

格斗私人教练：
王宁，全国散打冠军，国家健将，中俄对抗赛冠军，中印散打对抗赛冠军，北京体育大学散打队队长，曾出访俄罗斯，德国等国家队教练！；
擅长技法：重拳、重腿、以攻带防打击对手
教学项目：散打、保镖培训、快速制敌格斗术、出国留学防身格斗
特色：科学训练、因材施教、量身定制训练计划、训练，短时间内提高人体机能及防身格斗技能；