散打 武术 搏青少年强身健体就来龍圣搏击国际俱乐部

武术项目简介
武术，是中国传统的体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中国民族的文化遗产之一。

武术特点及训练目标
武术对人体的好处
（一）强身健体，陶冶情操
武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。
（二）锻炼意志
练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。遇到强手克服消极逃避关，锻炼勇敢无畏、坚韧不屈的战斗意志。经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。
武术的少儿的好处
（一）健体
武术的健体作用不言面喻，其武术动作的踢腿、马步、弓步、手臂动作的冲拳、推掌等动作，可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌健、柔韧、肌肉的弹性得到提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性。
（二）启智
练习武术，可给大脑许多良好的刺激，武术的练习中，不单是骨骼肌肉的发达，更是空间感知，经验，类型、识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利发展幼儿的空间转换，形体感知等右脑功能，提高了其形象思维和创造力。
（三）育心
武术需要通过变换方向的动作来明确方位，可发展幼儿的空间知觉。此外孩子们还要主动想办法克服练习过程中的各种困难，这可锻炼意志、培养勇敢精神，让孩子们学着正确地看待人、事、物。
（四）知礼
武术练习者把“礼”也作为训练内容，强调“礼始礼终”，这就要求武术练习者在练习技术的同时，通过同长辈、教练、老师、队友，鞠躬施礼，使武术练习者成发自内心和行礼习惯，养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚忍不拔的意识品质。
（五）自信
现代社会中，由于各种原因，造成一些儿童胆小，情绪消极、易哭。甚至不会与同龄小朋友沟通，通过练习武术，我们可以看到他们的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗许多，这对于一个儿童的成长是至关重要的。

泰拳项目简介
泰拳（Muay Thai）即泰国拳术，杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅，力量展现极为充沛，攻击力猛锐。现在人们口中所说的泰拳一般指现代泰拳，而并非指古代泰拳(Muay Boran)。
泰拳特点及训练目标
1.立体进攻，无所不用
泰拳明显的技击、战术特点。首先是进攻武器多样化，泰拳素有“八货幸术”之称，进攻时膝、肘、拳、腿无所不用，这些武器长短结合，威力各异，近距离作战多用肘膝轮番攻击，中远距离则用拳腿相加，一般来说，短程武器力量大、速度快，动作凶猛; 长程武器打击远，控制范围广，劲力凶猛。以长程武器引诱控制对手，后施以致命的短程武器攻击，这正是泰拳实战的奥秘之一。其次是进攻线路多样化。泰拳进攻部位高至头部，低至足踝，前至胸腹，后至腰背。体侧两肋也是泰拳有效的攻击目标。
2.泰拳的攻击思想
进攻有防守，防守存进攻，攻守合一，有效打击对手，不给对手以可乘之机，泰拳手认为，主动进攻是防守，而一味注重防守只能被动挨打，谁敢攻，谁先攻，谁就会占主动。例如，对方挥拳猛击我头部时，我判断准确，及时抢先出腿，主踢其腹部或大腿根部，这正是泰拳手所推崇的高级技法，实战时随机而动，一退一进都暗藏杀机。
3.组合联手，复合进攻
从理论上说，泰拳攻击和防守反击招数组合是无穷的，圆通技巧，变化多端：泰拳手在实战中打击对手部位，一般都在两个以上，且招式连环，快速多变，使对手没有喘息反攻的机会。
4.功力为质，技术为用
技术威力的发挥，必须有上乘功力与之匹配，这始终贯穿于泰拳训练之中。提高功力是泰拳手所经历的重要训练课裎。为了使拳法更具威力，泰拳手们以重量沙袋作靶，行击打;对于足膝的训练更不放松，经常一遍又一遍的踢击树千或重沙袋，来锻炼脚背和胫部的硬度。
5.无畏精神，必胜信念
泰拳手在擂台上总是表现出沉着冷静、视死如归的精神，这是当今世界各国武道拳手难以匹敌的。搏斗中首先要相信自己的力量要有必胜的信心，这是击败对手、获得胜利的重要保证。泰拳手的信念就是能在擂台上比武获胜，这是英雄的壮举，是崇高的荣誉，是拳手的天职。擂台比武，无道义可言，只有一个目标：保存自己，击败对手。