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朝阳区散打培训

更新时间:2018-01-18 22:42:53 浏览次数:63次
区域: 北京 > 朝阳 > 双桥
类别:武术培训
地址:朝阳区双桥东路10院物美超市旁
散打也散手叫,古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式,以中国武术
的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一,双
方按照规则,利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式,也是中北京朝阳成人武术培训, 北京朝阳成人散打培训, 北京朝阳成人跆拳道培训, 北京朝阳成人泰拳培训, 北京朝阳中小学生体适能培训, 北京朝阳青少年武术培训, 北京朝阳青少年散打培训, 北京朝阳青少年跆拳道培训, 北京朝阳运动健身, 北京朝阳瑜伽、影视培训龍圣搏击国际俱乐部【梨园馆、万达馆、垡头馆、土桥馆、万豪馆】 是北京的综合性培训俱乐部。拥有8000余平方米的专业训练场地,配有的专业训练设施,拥有2000平米专业健身区健身塑性、瑜伽舞蹈、单车团操,拥有1000平米高级私教区,拥有3000平米幼少儿体能达标和体适能提高区,拥有的北京体育大学毕业师资团队60余人,国际外教10人。既有10人一班的精品小班,更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划,可满足会员达到强身健体、防身自卫、提高技能、减脂、发泄压力、中小学生体能达标、幼少儿体适能提高等各方面的需求。
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国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
     


  散打特点及训练目标
散打运动是一项文明的,有智慧的对抗性运动。

(一)体育性
现代文明社会中,我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生存,应把武术之精华溶人简单易行的运动形式,不仅能自卫还能强身,这样才能有广泛的生命力,才能真正走向社会,走向世界。于是,原国家体委武术院经过试验、论证后,认为散手的技法是以增强体质,交流技艺,防身自卫,提高技术水平为出发点,从传统武术徒手搏击术中取舍动作,使散手成为体育,即寓技击术于体育之中。
武术的特殊本质——技击性,同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术,不包含致人于死地的绝招妙计。散手规则严格规定了不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击,也不允许使用反关节动作及肘、膝的技法,但可以运用武术各种流派的技法。
                         
(二)对抗性
散手运动的内在特点,决定了它以相互对抗的形式来表现,所以,散手的基本形式就是对抗性。这种对抗,是在双方掌握了散手的基本动作和基本技术,经过一段的训练,在没有固定格式的情况下,在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智,一分上下。

(三)民族性
中国散手不同于拳击,也不同于跆拳道,更不同于用头顶、肘撞、膝击的泰拳和不能用脚,只能用掉、拌、擒方法的柔道等项目;由于散手设擂比试,又不同于西方国家有揽绳的自由搏击,也不同于日本的空手道、相扑、踢拳道、格斗术,以及法国的忍拳等。武术散手要求“远踢、近打、贴身摔”,它的民族形式不是凝固的,也不能理解为“过去形式”、“历史形式”或“传统形式”。民族形式有鲜明的时代性,因此形式不是单一的,而是多变的、演进的。

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大学生散打班 (17—24周岁)
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