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学习拉丁舞到桔子树

更新时间:2018-01-18 18:20:00 浏览次数:81次
区域: 北京 > 东城 > 东直门
类别:舞蹈培训
地址:东直门地铁口附近
拉丁舞分为恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞,爆发力,风格感极强。桔子树艺术教育为此开设多种成人拉丁舞班型:成人拉丁1V1,成人拉丁1V2,成人拉丁精品小班,按照教学总计划制定的课程内容通过基本功训练软开度,节奏感,基本步法,基本律动,恰恰组合套路,伦巴组合套路,桑巴组合套路,牛仔,斗牛组合套路,并学习大量的成品套路,增强腰腹部的肌肉感,从而达到让您在众人中脱颖而出,并可以听懂音乐即兴发挥舞蹈,自信度提高,气质更好,身姿更挺拔,腿部更修长,性格更开朗。 北京海淀知春路中关村魏公村学拉丁就来桔子树
拉丁舞主要是腰部、胯部、腿部运动比较多。一般讲,练习拉丁舞的人腹部比较平坦,不大会有腰部赘肉。拉丁舞在打造美丽曲线的同时,也能培养挺拔的身姿。
1.强心脏。拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,甚至更多,可以增强心脏的强度和耐力。
2.健肌肉。常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。 北北京海淀知春路中关村魏公村学拉丁就来桔子树
3.活关节。研究表明,避免早期关节炎与关节不适的较好方法是适度地使用关节,而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋,膝、踝等都能得到有效锻炼。
4.护脊椎。常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和。
5.促呼吸。研究显示,激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量,可以更有效地预防疾病
拉丁考牌 北京海淀知春路中关村魏公村学拉丁就来桔子树
拉丁分为少儿和成人,学会了伦巴和恰恰套路可考铜牌;学会了伦巴、恰恰和牛仔套路可考银牌;学会了伦巴、恰恰、牛仔和桑巴可考;学会了伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛套路可考金星一级。接下来的金星二、三级就要用修炼的时间去考了。当然,也有只学会伦巴、恰恰、牛仔、桑巴套路就去考金星一级的,这以个人资质而定。必然的,考级之前你得有扎实的基础。
课程介绍
1.集体课5-8人班
2.一对一课程
上课时间 北京海淀知春路中关村魏公村学拉丁就来桔子树
早9点到晚8点半
预约老师:霍老师   预约电话/微信:183-0152-8216
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