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朝阳搏击散打

更新时间:2017-12-12 23:48:15 浏览次数:102次
区域: 北京 > 朝阳 > 管庄
类别:武术培训
地址:朝阳区双桥东路10院物美超市旁
可(想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者)
4. 少儿武术班
适应人群:5—12周岁儿童,身体健康,想学习武术基本功者,像从小培养孩子自我防护意识,增强自我保护能者和自信者。
5. 少儿跆拳道班
适合人群:5—16周岁儿童,身体健康者
6. 高级私教一对一(效果是大班的三倍)学员预约时间
适应人群:任何身体健康,想短时间内迅速提高者。北京朝阳成人武术培训, 北京朝阳成人散打培训, 北京朝阳成人跆拳道培训, 北京朝阳成人泰拳培训, 北京朝阳中小学生体适能培训, 北京朝阳青少年武术培训, 北京朝阳青少年散打培训, 北京朝阳青少年跆拳道培训, 北京朝阳运动健身, 北京朝阳瑜伽、影视培训龍圣搏击国际俱乐部【梨园馆、万达馆、垡头馆、土桥馆、万豪馆】 是北京的综合性培训俱乐部。拥有8000余平方米的专业训练场地,配有的专业训练设施,拥有2000平米专业健身区健身塑性、瑜伽舞蹈、单车团操,拥有1000平米高级私教区,拥有3000平米幼少儿体能达标和体适能提高区,拥有的北京体育大学毕业师资团队60余人,国际外教10人。既有10人一班的精品小班,更有一对一的高级私教专业训练课程。专业教练为每名会员量身制定相适应的训练计划,可满足会员达到强身健体、防身自卫、提高技能、减脂、发泄压力、中小学生体能达标、幼少儿体适能提高等各方面的需求。
师资力量:俱乐部教练全部来自北京体育大学专业队高素质人才,国家健将级运动员,10年以上运动年限,拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验。5年以上的教学经验。
开设项目: 高级私教一对一散打 泰拳综合格斗 女子防身术 青少跆拳道   武术 散打双节棍中小学体能达标 幼少儿体能达标 影视培训
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泰拳:泰拳(Muay Thai)即泰国拳术,杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺,是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击,出拳发腿、使膝用肘发力流畅,力量展现极为充沛,攻击力猛锐。现在人们口中所说的泰拳一般指现代泰拳,而并非指古代泰拳(Muay Boran)。

泰拳技术的五大特色:

 1.立体进攻,无所不用
  泰拳明显的技击、战术特点。首先是进攻武器多样化,泰拳素有“八货幸术”之I 称,进攻时膝、肘、拳、腿无所不用,这些武器长短结合,威力各异,近距离作战多用肘膝轮番攻击,中远距离则用拳腿相加,一般来说,短程武器力量大、速度快,动作凶猛; I长程武器打击远,控制范围广,劲力凶猛。以长程武器引诱控制对手,后施以致命的短程武器攻击,这正是泰拳实战的奥秘之一。其次是进攻线路多样化。泰拳进攻部位高至头部,低至足踝,前至胸腹,后至腰背。体侧两肋也是泰拳有效的攻击目标。

  2.泰拳的攻击思想
  进攻有防守,防守存进攻,攻守合一,有效打击对手,不给对手以I 可乘之机,泰拳手认为,主动进攻是防守,而一味注重防守只能被动挨打,谁敢攻,谁先攻,谁就会占主动。例如,对方挥拳猛击我头部时,我判断准确,及时抢先出I 腿,主踢其腹部或大腿根部,这正是泰拳手所推崇的高级技法,实战时随机而动,一退一进都暗藏杀机。

  3.组合联手,复合进攻
  从理论上说,泰拳攻击和防守反击招数组合是无穷的,圆通技巧,变化多端:泰拳手在实战中打击对手部位,一般都在两个以上,且招式连环,快速多变,使对手没有喘息反攻的机会。

  4.功力为质,技术为用
  技术威力的发挥,必须有上乘功力与之匹配,这始终贯穿于泰拳训练之中。提高功力是泰拳手所经历的重要训练课裎。为了使拳法更具威力,泰拳手们以重量沙袋作靶,;E行击打;对于足膝的训练更不放松,经常一遍又一遍的踢击树千或重沙袋,来锻炼脚背和胫部的硬度。

  5.无畏精神,必胜信念
  泰拳手在擂台上总是表现出沉着冷静、视死如归的精神,这是当今世界各国武道拳手难以匹敌的。搏斗中首先要相信自己的力量r要有必胜的信心,这是击败对手、获得胜利的重要保证。泰拳手的信念就是能在擂台上比武获胜,这是英雄的壮举,是崇高的荣誉,是拳手的天职。擂台比武,无道义可言,只有一个目标:保存自己,击败对手。

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1. 散打搏击班(技战术全面、强身健体为一体)
适合人群:12周岁—45周岁身体健康,男女均可。
青少年散打班 (12—17周岁)
大学生散打班 (17—24周岁)成人散打班   (20—35周岁)
2. 泰拳班 (简单,易学,实用)
适合人群(14—35周岁身体素质较好,想短时间内提高自身战斗力人群)
青少年泰拳班 (14—25周岁)
成人泰拳班   (18—35周岁)
3. 女子防身术班 (女子防身,健身的)
适合人群:14—35周岁身体健康者、无任何运动经验均
7. 高级健身私教一对一

适应人群:16—55周岁人群,
  8.空中瑜伽小团体
适应人群:16—60周岁男女皆可。

承诺:北京朝阳成人武术培训, 北京朝阳成人散打培训, 北京朝阳成人跆拳道培训, 北京朝阳成人泰拳培训, 北京朝阳中小学生体适能培训, 北京朝阳青少年武术培训, 北京朝阳青少年散打培训, 北京朝阳青少年跆拳道培训, 北京朝阳运动健身, 北京朝阳瑜伽、影视培训龍圣搏击国际俱乐部【梨园馆、万达馆、垡头馆、土桥馆、万豪馆】以实力的生存,所有课程皆可试课一次,满意后报名!【通州梨园训练馆地址】:
地址一:北京通州区梨园地铁站南200米蓝岛大厦底商
【通州北苑训练馆地址】:
地址二:北京市通州区北苑街道北苑地铁站东100米广通小区底商
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地址四:北京市通州区土桥华远铭悦好天地购物中心3层博纳影城对面
【报课热线】:
156-9999-6658(微信)
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010-59013306
网站:www.longshen***
微信公众号:龙圣搏击俱乐部
北京朝阳散打培训

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散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式,以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式,也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。



  散打特点及训练目标
散打运动是一项文明的,有智慧的对抗性运动。

(一)体育性
现代文明社会中,我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生存,应把武术之精华溶人简单易行的运动形式,不仅能自卫还能强身,这样才能有广泛的生命力,才能真正走向社会,走向世界。于是,原国家体委武术院经过试验、论证后,认为散手的技法是以增强体质,交流技艺,防身自卫,提高技术水平为出发点,从传统武术徒手搏击术中取舍动作,使散手成为体育,即寓技击术于体育之中。
武术的特殊本质——技击性,同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术,不包含致人于死地的绝招妙计。散手规则严格规定了不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击,也不允许使用反关节动作及肘、膝的技法,但可以运用武术各种流派的技法。
                         
(二)对抗性
散手运动的内在特点,决定了它以相互对抗的形式来表现,所以,散手的基本形式就是对抗性。这种对抗,是在双方掌握了散手的基本动作和基本技术,经过一段的训练,在没有固定格式的情况下,在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智,一分上下。

(三)民族性
中国散手不同于拳击,也不同于跆拳道,更不同于用头顶、肘撞、膝击的泰拳和不能用脚,只能用掉、拌、擒方法的柔道等项目;由于散手设擂比试,又不同于西方国家有揽绳的自由搏击,也不同于日本的空手道、相扑、踢拳道、格斗术,以及法国的忍拳等。武术散手要求“远踢、近打、贴身摔”,它的民族形式不是凝固的,也不能理解为“过去形式”、“历史形式”或“传统形式”。民族形式有鲜明的时代性,因此形式不是单一的,而是多变的、演进的。

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适合人群(14—35周岁身体素质较好,想短时间内提高自身战斗力人群)
青少年泰拳班 (14—25周岁)
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3. 女子防身术班 (女子防身,健身的)
适合人群:14—35周岁身体健康者、无任何运动经验均可(想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者)
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适应人群:5—12周岁儿童,身体健康,想学习武术基本功者,像从小培养孩子自我防护意识,增强自我保护能者和自信者。
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适合人群:5—16周岁儿童,身体健康者
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7. 高级健身私教一对一
适应人群:16—55周岁人群,
  8.空中瑜伽小团体
适应人群:16—60周岁男女皆可。

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