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望京艺籽舞蹈的成人课

更新时间:2017-11-28 15:19:27 浏览次数:43次
区域: 北京 > 朝阳 > 望京
类别:舞蹈培训
地址:朝阳区望京南湖西园216号楼底商三层艺籽舞蹈
成人学舞蹈的好处:
首先舞蹈是一项才艺,可以给人增加气质和魅力,这一点毫无疑问; 
其次舞蹈对于形体的塑造也有很大的帮助,对于不想依靠枯燥的运动来的女孩子来说,既让自己多掌握了一种技能,同时也能使身材更加健美,何乐而不为呢? 
随着音乐翩翩起舞,会让人心情愉悦,除了专家建议运动维持健康之外,正确的运动方式,也会为你带来体态美。 
全面刺激肌肉  舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到的目的。 
有较强趣味性 相比较跑步、游泳的枯燥来说,综合舞蹈更能带给练习者无尽的吸引力和新鲜感,带给学员的是丰富的动作、和良好的健身效果。练习综合舞蹈可以增强身体的协调性,培养良好的节奏感。一整套动作连贯而流畅,整齐而有韵律感,对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注,忽略掉运动疲劳。 
培养舞者气质  舞蹈的健身动作爆发力强,对人体体能潜力开发性强,因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主,因此能较好地改善练习者的协调能力。 
舞蹈是一种极具表现力的运动,通过舞蹈课程,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。 让人心情愉悦是纾解情绪的好方法,教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”,在舞蹈课中,他们更关注的是大家是否愉快和尽兴,动作是否奔放和潇洒,因此在心理放松上,舞蹈有着非常大的作用。 
艺籽【拉丁】在学习拉丁舞过程中,可通过优旋律,舒展的舞姿,来陶冶情操,从中使受教育者得到教育。这种美育的教育方式有助于培养形体美、举止美、行为美、人格美,形成由内而外的统一美。
艺籽【爵士】爵士舞即美国现代舞,是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈初是非洲舞蹈的延伸,经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、是有生气的一种舞蹈。
艺籽【瑜伽】“瑜伽”(英文:Yoga,印地语:योग)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。现在的工作社会压力都很大,大多女性容易情绪激动,烦躁,瑜伽可以使女性心静如水,处事态度,温文尔雅,练就平和的心态。也对身形会有很大的塑造!
          乘车路线
地址:朝阳区望京南湖西园216号楼底商三层艺籽舞蹈。
乘车路线:地铁13号线、15号线望京西站C口出向东步行500米。
公交445路、471路、 538路、 547路、851路、 运通110路、 快29路湖光中街西口下即到。
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